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    Murilo Dáttilo – Recomendações proteicasLeia Mais
    Murilo Datillo

    Murilo Dáttilo – Recomendações proteicas

    Murilo Datillo
    1042
    students
    Gratuito

    Esta aula englobará as temáticas que contemplam o estudo e aplicação clínica da proteína para o exercício físico — recomendações diárias, por refeição, fontes…

    Gratuito
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      0 Comentários

    1. Ivan Trebilcock
      18 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      São ótimas suas aulas Dr. Vou me inscrever pra ver quando não conseguir ver ao vivo!

    2. Eslei Pinheiro
      19 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Queria ter acesso aos artigos e referencias bibliográficas usadas durante as aulas.

      • Administrador
        19 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Eslei! Muito bom tê-lo por aqui. Para ter acesso, basta clicar no botão “faça este curso”. Caso esteja enfrentando algum problema no momento do cadastro, basta enviar um email para [email protected] relatando a situação.

        Atenciosamente.

        • Vilmax Sena
          28 de novembro de 2018
          Acesse para responder

          a aula sobre hiit com corda naval será disponibilizada também ??

          • Administrador
            1 de dezembro de 2018
            Acesse para responder

            Olá Vilmax, este tema foi abordado pelo professor em um post/artigo publicado no instagram. Ainda não tivemos um live sobre o tema. Mas quando isto acontecer, o material certamente será disponibilizado aqui também!

        • Hellen Salles Vittorazzi
          17 de março de 2019
          Acesse para responder

          Boa noite, caso eu queira cancelar a assinatura, qual prazo? Não achei nenhum termo/ contrato de autorizações e descrições de como funciona.
          Grata

          • Administrador
            18 de março de 2019
            Acesse para responder

            Olá Hellen! No rodapé da página vc pode ver nossa política de privacidade e política de cancelamento.

        • jakson
          1 de maio de 2019
          Acesse para responder

          Bom dia! estou tendo dificuldade de entrar em minha conta.
          poderia me ajudar

          • Administrador
            2 de maio de 2019
            Acesse para responder

            Boa tarde Jakson! Pedimos, por gentileza, que entre em contato pelo botão de “Preciso de ajuda”, localizado na parte inferior da página ou pelo email [email protected]

        • Thais
          11 de julho de 2019
          Acesse para responder

          Enfim! Agora é ver, rever e aprender! ?

        • [email protected]
          12 de julho de 2019
          Acesse para responder

          Fiz a assinatura e nao esta disponilizando as aulas em meu Login , como resolvo o problema

          • Administrador
            12 de julho de 2019
            Acesse para responder

            Guilherme, o seu login não possui uma assinatura ativa. Pedimos que verifique se outro email foi utilizado para a efetivação da assinatura. Caso não encontre ou o problema persista, solicitamos entrar em contato.

        • Clesio de Freitas Assis
          21 de agosto de 2019
          Acesse para responder

          Sim

    3. Iuri Garruço
      19 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      E a aula de gestante?

      • Administrador
        19 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Bom dia, as aulas sobre musculação durante a gestação serão disponibilizadas na próxima segunda-feira.

        • Jocimar
          2 de março de 2019
          Acesse para responder

          Ótimas aulas bastante didática

    4. julianagyn
      19 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Bom dia!!
      Não pude assistir a aula desta semana sobre gestantes e musculação, há previsão de quando esta aula estará disponível aqui?

      • Administrador
        19 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Bom dia Juliana, as aulas sobre musculação durante a gestação serão disponibilizadas na próxima segunda-feira.

    5. manuella
      19 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Muito bacana este compartilhamento ótimo de conteúdo.
      Estou inscrita mas não estou visualizando as aulas disponíveis por aqui. Aos poucos que serão disponibilizadas?
      Não compreendi bem a dinâmica. Por exemplo não consigo ver aula/live sobre o tema exercício e gestação.
      Desde já super obrigada!

      • Administrador
        19 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Bom dia Manuella, as aulas sobre musculação durante a gestação serão disponibilizadas na próxima segunda-feira. As aulas serão disponibilizadas neste espaço na semana subsequente à live, devido ao tempo necessário para edição e estruturação do material na plataforma. Muito obrigado pela inscrição.

    6. Lara Yamim
      19 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Estou louca pela aula que fala sobre gestação.

      • Administrador
        19 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Bom dia Lara, as aulas sobre musculação durante a gestação serão disponibilizadas na próxima segunda-feira. Aguarde só mais um pouquinho… Abraço!

    7. Rosane Cardona
      19 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Dr. não encontrei o vídeo sobre gestantes e musculação! Tem como colocar gostaria muito de assistir. Obrigada!

      • Administrador
        19 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Bom dia Rosane, as aulas sobre musculação durante a gestação serão disponibilizadas na próxima segunda-feira.

    8. JUSCICLEI BATISTA
      19 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      MUITO BOM!

    9. Edmar Lima
      19 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Parabéns pela iniciativa professor!

    10. Daiana Kelly
      19 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Adorei a iniciativa de disponibilizar as aulas. Pois sigo seu trabalho. Acho maravilhoso.

    11. Gleison Aguiar
      20 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Ótimo vídeo professor!!

    12. Adalberto Medeiros
      20 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Excelente Professor! Muito obrigado pela oportunidade e disponibilidade da aula. Ancioso pro Simpósio internacional dia 27/10. Sempre falo isso também, “com anabolizante, até sem treinar, você terá resultados”, enfim, a missão continua!

    13. Augusto DE Negreiros
      20 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      As pessoas adoram ser enganadas! As pessoas não compram a ciência pq está ñ as enganam!

    14. Jaqueline Tiellet Demari
      21 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Eles acham que a dor tardia é quem dá o resultado. Eu fui pessoalmente, no carão, fazer uma aula dessas para verificar, Cara é uma aula de apostila, e para piorar a pessoa que estava colocando o colete em mim não é da área da saúde, é da administração, E AÌ ?????? Muito pior, qualquer um pode comprar e aplicar?????

    15. Willian Roger
      23 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Aula sobre hiit estará disponível aqui ?

      • Administrador
        24 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Willian, a aula sobre HIIT estará disponível na próxima segunda-feira às 9hs.

    16. Ana
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Primeira vez que ouço suas lives. Simplesmente encantada com tantas informações valiosas. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.

    17. maria zelia da silva santos
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      bom dia!gostaria de rever a aula de ontem não conseguir chegar a tempo do trabalho.quando esta dispónivel aqui.obgada.

      • Administrador
        24 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Maria Zelia, a aula sobre HIIT estará disponível na próxima segunda-feira às 9hs.

    18. Sérgio Gomes
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Boa tarde!

      Não me estou a conseguir cadastrar!
      Não aparece o botão para inscrever no Curso 🙁

      • Administrador
        24 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Sérgio, atingimos a quantidade de alunos previamente estabelecida, mas já acertamos aqui e aumentamos o limite. Você já pode inscrever-se normalmente. Caso tenha algum novo problema, não hesite em nos contatar por aqui ou pelo email [email protected]. Atenciosamente.

    19. Cleber Lages
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Não estou conseguindo acessar as aulas e conteúdos.

      • Administrador
        24 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Cleber, caso o seu problema esteja relacionado ao cadastro no site, informo que atingimos a quantidade de alunos previamente estabelecida, mas já acertamos aqui e aumentamos o limite. Você já pode inscrever-se normalmente. Caso o seu problema persista, não hesite em nos contatar por aqui ou pelo email [email protected]. Atenciosamente.

    20. Nuno Sousa
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Não consigo ver as aulas, aparece sempre erro a dizer, passo a citar: “This content is protected, please enroll course to view this content!”, mas supostamente não são gratuitas?

      Obrigado!

      • Administrador
        24 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Nuno, as aulas são sim, gratuitas. Ocorre que atingimos a quantidade de alunos previamente estabelecida, mas já acertamos aqui e aumentamos o limite. Você já pode inscrever-se normalmente. Caso tenha algum novo problema, não hesite em nos contatar por aqui ou pelo email [email protected]. Atenciosamente.

        • Mariana Dutra
          15 de janeiro de 2019
          Acesse para responder

          Já estou logada e pelo mesmo motivo não estou mais conseguindo ver as aulas. Poderia me ajudar?

          • Administrador
            16 de janeiro de 2019
            Acesse para responder

            Pode enviar um email para [email protected] relatando o seu problema, por favor? Ou contato por whatsapp: (61) 99904-9526.

    21. Bruno Campos
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Boa tarde!!!
      Como faço pra assistir as aulas, não estou conseguindo.

      • Administrador
        24 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Bruno, atingimos a quantidade de alunos previamente estabelecida, mas já acertamos aqui e aumentamos o limite. Você já pode inscrever-se normalmente. Caso tenha algum novo problema, não hesite em nos contatar por aqui ou pelo email [email protected]. Atenciosamente.

    22. Henrique Bone
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      não estou conseguindo ter acesso as aulas pois aparece this content is protected, please enroll course to view this content! gostaria muito de assisti-las.

      • Administrador
        24 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Henrique, atingimos a quantidade de alunos previamente estabelecida, mas já acertamos aqui e aumentamos o limite. Você já pode inscrever-se normalmente. Caso tenha algum novo problema, não hesite em nos contatar por aqui ou pelo email [email protected]. Atenciosamente.

    23. Thais Andrade Das Chagas
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Não estou conseguindo ver as aulas .como faço ?

      • Administrador
        24 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Thaís! Pode nos ajudar a entender melhor o que está ocorrendo? Mande-nos um email: [email protected]

        Atenciosamente.

    24. Gualter Mello
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Depois da segunda feira seguinte à live, as aulas vão ficar disponíveis , ou só na segunda mesmo ?

      • Administrador
        24 de outubro de 2018
        Acesse para responder

        Gualter, a partir de segunda as aulas ficarão disponíveis de forma permanente.

    25. Marco Leite
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Obrigado Paulo Gentil. Por disponibilizar conhecimentos.
      Parabéns pelas aulas.
      Fáceis de entender.

    26. Diego Borges Lima
      24 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Que vídeo explicativo, muito bom, só é contra quem não quer pensar.

    27. Andressa
      25 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Seus vídeos são demais. Muito obrigada, estou louca pra conseguir comprar seu livro logo. Muito sucesso sempre ?

    28. Pedro Vasques Siqueira
      25 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Show Dr. Paulo, sempre claro em suas explicações, aprendo muito com suas aulas, obrigado pela disponibilidade delas

    29. KARINA ALVES
      25 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      O grande problema que tem varios profissionais que apoiam o jejum

    30. Ana Araujo
      26 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Show de bola, explicação simples de entender.

    31. Tatiana Aquino
      26 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Meu marido me tormenta com esse aerobico em jejum!! Fala que tenho que fazer sem comer nada. Somente na água. Parei de tentar explicar a ele. Eu levo meu café da manha escondido e no caminho do trabalho como para ele nao ver e evitar mais brigas. Eh mt dificil lidar com gnt de cabeça dura. Cansei! Prefiro enganar mesmo.

    32. Edson Santana
      28 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Parabéns professor! Muito esclarecedor.

    33. Carlos H. Mendes
      29 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Tenho os dois Livros, fiz os dois cursos online pelo Cefisa
      Sou suspeito a falar pois sou fã.
      Vídeo aula sensacional, vou assistir Aula 2

    34. Shirley Rodrigues
      30 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      Excelente explicação!!!???

    35. Ariane Lisboa
      31 de outubro de 2018
      Acesse para responder

      ótima aula, bem explicada.

    36. Ricardo Faria
      2 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Show

    37. Isabela Mendes
      3 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Parabéns Paulo ! Obrigada pelo vídeo

    38. Herbert Campos
      5 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Excelente Dr Paulo Gentil ??

    39. Rafael Souza
      5 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Professor se fala muito no teste incremental na esteira de aumentar 0.5 km/h a cada minuto , ou 1km/h a cada 2 minutos e na live vc fala pra aumentar 1km/h a cada 1 min? Gostaria de saber melhor.

    40. Tulio Salvaro
      5 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Fiz uma cirurgia, e assistir essas aulas é a melhor companhia.

    41. RENATA CARRER
      6 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      PARABÉNS MESTRE!

      CONTEÚDO CLARO E DIRETO, ESCLARECEU MUITAS DÚVIDAS .

      OBRIGADA POR COMPARTILHAR TANTO CONHECIMENTO.

    42. InGrId
      6 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Prof, então HIIT é melhor para emagrecer que TABATA? Qual senhor acha melhor para fazer em casa, HIIT ou TABATA?

    43. Serwy
      6 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Boa noite,

      Onde encontro os artigos citados durante as aulas?

      • Administrador
        8 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Renan. Os artigos estão anexados às aulas.

    44. Rafaela Caldas
      6 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      A aula de hoje sobre Treinamento Resistido para Idosos, vai ser postada quando?

      • Administrador
        8 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Rafaela! Na próxima segunda-feira.

    45. Renata Melo
      7 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      O mundo seria bem melhor se existissem muitos seres humanos como você. Obrigada pela generosidade! Deus lhe abençoe!
      Bjos.

    46. Jose Nascimento
      7 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      aula muito educativa, parabéns

    47. Isadora Lopes
      8 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      não consigo encontrar o video sobre o TABATA

      • Administrador
        10 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Isadora! Esta aula está disponível junto às aulas sobre HIIT. Abraço!

    48. Adriano Alberto
      8 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Sempre aprendendo com as ótimas explicações do Prof Paulo Gentil.
      Obrigado em compartilhar o conhecimento.

    49. Luiz Pedro
      9 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Ainda não está disponível a aula de terça dia 03/11?

      • Administrador
        10 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá, Luiz. A aula sobre idosos estará disponível na próxima segunda-feira (12/11) às 9hs.

    50. Ronni Oliveira
      9 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      oi , quando estará disponível a aula de Tabata?

      • Administrador
        10 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Ronni! Esta aula já está disponível na aula sobre HIIT. Abraço!

    51. Edy Sousa
      9 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      E a aula sobre idosos?

      • Administrador
        10 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá, Edy. A aula sobre idosos estará disponível na próxima segunda-feira (12/11) às 9hs.

    52. Eduardo junior
      9 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Boa tarde! onde encontro os artigos sobre câncer?

      • Administrador
        18 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Eduardo. Todos os artigos estão anexados à aula correspondente. Bom estudo!

    53. Herbert Campos
      11 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Showw, mais um ótimo vídeo.

    54. douglas_fisiopersonal
      12 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Parabéns pela excelente aula, Professor Gentil !!!

    55. José Amorim
      13 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Boa tarde, excelente iniciativa. É possível fornecer o artigo do seu aluno João Pedro Naves sobre perda de massa gorda que refere na aula de eletroestimulação?
      Obrigado

    56. Jamile Tavares Braz
      13 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Aula Sensacional Professor Paulo.
      Sou profissional de Educação Física e desde a época da faculdade comecei a trabalhar com idosos. Hoje desenvolvo o trabalho de personal home, justamente por perceber que grande parte dos idosos não gostam do ambiente da academia, atuo como personal home – com atendimento exclusivo para idosos em domicílio. Os estudos apresentados nessa aula foram muito esclarecedores, com certeza me trouxe mais ideias de como melhor direcionar meu trabalho. Principalmente porque faço uso de elásticos para atendimento em domicílio, os dados que você citou são maravilhosos. Obrigada por compartilhar!

    57. Lets Run
      13 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Showwww!!!

    58. Law of Devotion PDF
      14 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      What’s up, its good piece of writing concerning media print, we all know media is a impressive source of data.

    59. Evandro Salvo
      14 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Bom dia!
      Não estou conseguindo achar o vídeo da aula de ontem.
      Obrigado!

      • Administrador
        15 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Evandro! A aula desta semana será disponibilizada na próxima segunda-feira (19/novembro) às 9hs.

    60. Gilson cerqueira
      14 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Professor parabéns pelo seu trabalho…Que Deus continue te abençoando!

    61. andreza rodrigues gama da rocha
      14 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      muito bom

    62. Kim Pegorini
      14 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Olá, acabei de assistir as aulas sobre HIIT e adorei. Possuo dois de seus livros (o de emagrecimento e o das bases da hipertrofia) então parte das informações eu já tinha lido neles, mas a video-aula me fez recordar varias coisas que ja havia esquecido… Mas fiquei com uma duvida: posso ver todas as aulas? Pois ta dizendo que só tenho 3 horas e 40 minutos disponiveis de aulas pra ver… eu gostaria muito de assistir todas as aulas que tu postou aqui, os temas são muito interessantes 🙂

      Valeu Dr. Paulo, abraços!

      • Administrador
        15 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Kim! Não há restrição. Aproveite todo o conteúdo!

        • deocleia spanhol
          30 de novembro de 2018
          Acesse para responder

          Boa tarde
          Como faço pra ter acesso as aulas,de musculação e gestante?

          • Administrador
            1 de dezembro de 2018
            Acesse para responder

            A aula sobre gestantes, por exemplo, vc pode acessar no link: https://aulas.paulogentil.com/curso/aulas-transmissoes-ao-vivo/aulas/gestantes-de-musculacao-aula-parte-1/ note que na lista à esquerda, estarão todas as aulas já disponibilizadas. Você pode navegar e estudar à vontade. Bom estudo!

    63. Mariana Peres
      16 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Tenho 2 alunos de 90 anos fazendo musculação…muito orgulho..ótima aula…
      ???

    64. Danielli Oliveira
      16 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Excelente aula Paulo Gentil, didática fantástica, disseminando conhecimento de uma forma totalmente compreensível. Obrigada

    65. MAILANA SILVA
      18 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Excelente.

    66. Adriano Alberto
      19 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Aprendo muito com essas aulas.

    67. Alessandra Franceschini
      19 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Aula excelente! Parabens pela competencia e didadica!

    68. EDUARDO LUIZ FONTES DA COSTA FERREIRA
      19 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Muito boa aula ! Responde alguns questionamentos!

    69. Eduardo Luiz Ferreira Ferreira
      19 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Boa aula , responde a alguns questionamentos!

    70. cinthia
      20 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Muito bom! Tudo muito bem explicado!

    71. Laurinha Fátima
      20 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Massa!

    72. Pedro Enzo Gabriel
      20 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Eս cada vez passou minha meia һora para ler isto webpage do artigos ou clientes tօⅾߋs os dias
      junto ϲom um caneca café.

    73. Pedro Falqueiro
      20 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Parabéns pela clara e excelente aula Paulo. Feliz em aprender com pessoas que buscam a evolução e o reconhecimento da educação física. Um abraço.

    74. Rodrigo Diniz
      21 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Parabéns Paulo… Obrigado por contribuir com o meu crescimento profissional! Muito aprendizado gerado a partir de suas aulas e cursos! Sou fã do seu trabalho

    75. TreinoQEmagrece
      21 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Excelente aula muito explicativa e coerente!Já fiz curso de HIIT, e aula de hoje elucidou aquelas dúvidas que sempre ficam pelo caminho.Parabéns Professor pela iniciativa!.

    76. Isabela Mendes
      22 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Parabéns Paulo !! Suas aulas contribuem demais !! Mto obrigada

    77. Thalis Gomes
      23 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Show, excelente aula Dr. Paulo Gentil!

    78. Rodrigolopes
      23 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Excelente iniciativa! Gostaria de saber se há alguma programação para aula com tema abrangendo Lutas?

    79. Danielli Oliveira
      26 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Excelente trabalho prof Paulo Gentil, seus vídeos sempre ajudam muito!

    80. Nuno Edgar Pais
      26 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Parabéns professor. Excelente aula! Como de uma forma simples mas cuidada se consegue transmitir conhecimentos importantes sobre as hormonas anabólicas. Com esta forma de comunicar ficamos vidrados do principio ao fim da aula. A base cientifica que fundamenta toda a comunicação faz realmente a diferença.

    81. Kelly Rocha
      26 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Maravilhosa a quantidade de informação. Obrigada Dr.!

    82. DEBORA PINHEIRO BEZERRA
      26 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      O cara é bom

    83. [email protected]
      26 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Ola Professor, uma pergunta? Seria correto afirmar que ao realizar o exercício na cadeira extensora não preparamos a musculatura de mmii para se fortalecer para os movimentos diários (funcionais) pois pouco utilizamos o movimento de extensão de joelho de forma isolada …
      Seria apenas aconselhável o uso com pessoas que não podem ou não conseguem fazer os multiarticulares com agachamento, leg, etc? Obrigado

    84. Paulo C
      26 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Muito bom!
      Parabéns pela iniciativa.

    85. Eldrey
      28 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Ótima aula Paulo!! Parabéns!

    86. Clau Reis
      28 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Muito do que você falou eu já havia lido no seu sobre emagrecimento, essa aula serviu para tirar alguns dúvidas acerca do tema, além disso, é sempre bom abter informações de fonte da mais gigantesca qualidade, é muito importante para mim que sou acadêmico em Educação física.
      Sem sombra de dúvidas, com boas informações é mais conhecimento oriundos de bons profissionais, quem sabe com o passar dos anos teremos uma Educação física de mais qualidade.
      Obrigado Professor.

    87. Jefferson De Souza Epifânio
      28 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      a aula de hipertrofia feita ontem 27/11 na live estará disponivel quanto ?

      • Administrador
        28 de novembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Jefferson, a live de ontem será disponibilizada na próxima segunda-feira às 10hs.

        • Lígia Aceto
          3 de dezembro de 2018
          Acesse para responder

          Não consigo achar esta no site!

    88. Daniela Carvalho
      28 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Paulo, eu AMO suas aulas. Já fui em vários cursos. Você é demais!

    89. Felipe Carvalho
      29 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Como eu faço para assistir aula para gestantes já está disponível?
      Já me inscrevi mas não consigo encontra as aulas?

      • Administrador
        1 de dezembro de 2018
        Acesse para responder

        A aula sobre gestantes, por exemplo, vc pode acessar no link: https://aulas.paulogentil.com/curso/aulas-transmissoes-ao-vivo/aulas/gestantes-de-musculacao-aula-parte-1/ note que na lista à esquerda, estarão todas as aulas já disponibilizadas. Você pode navegar e estudar à vontade. Bom estudo!

        • Carla Saicali
          18 de dezembro de 2018
          Acesse para responder

          Excelente ..aulas esclarecedoras..muito obrigada..

    90. Italo Cardoso
      29 de novembro de 2018
      Acesse para responder

      Ótimo vídeo! Fantástica explicação !

    91. Thomas Silva
      2 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Uma aula top

    92. Suzana Machado
      2 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Aula maravilhosa ! Vc é demais ????

    93. mclarasaueia .
      3 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      obrigada pela aula, contribuiu demaissss!!!!!

    94. Wanderson Amaral
      3 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Incrível! Muito obrigado pela disponibilização do trabalho, ajudou muito na compreensão.

      • André Trainer
        1 de março de 2019
        Acesse para responder

        Excelentes aulas, coisas que não aprendi nos bancos da faculdade, um ótimo conteúdo a preço de banana !!!! Obrigado Dr. Paulo Gentil por compartilhar seu conhecimento!!!!

        • Alexandre Rizzo
          20 de maio de 2019
          Acesse para responder

          Muito bom Dr. Quanta estratégia hemm?! ?????

    95. Betosavi
      3 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Parabens! muito didatico e com conhecimento, como sempre.

    96. Claudineia
      4 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Aulas excelentes

    97. Mônica
      5 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Aula top. Ajudou bastante.?

    98. Edmar Lima
      5 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Muito bom professor! Sua didática é excelente!

    99. Johnny Cantanhede
      5 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Ótima aula, tirou bastante dúvida e falou cientificamente o que todos nós (profissionais da saúde) já sabemos na prática. Cabe usar e preescrever quem tem consciência do que está fazendo(o que nunca é uma verdade).

    100. Adriano Alberto
      5 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Tenho os dois livros. Mas assistir os vídeos o entendimento é muito melhor.

    101. Thiago Barboza
      7 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Sensacional !!!

    102. Hirlene
      8 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Obrigada por dividir seus conhecimentos!

    103. Clau Reis
      8 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Uma certa vez na faculdade um professor vez uma crítica, disse que alguns professores se proucupam demais em adquirir conhecimento, no entanto, não sabem como transmitir de forma mais didática para que o aprendizado se torne melhor. Nesse sendo, em menos de uma hora de modo bastante didático ficou muito claro a diferença entre treino metabolico e tensional e exemplo de como usar na pratica. Foi mais uma excelente aula.

    104. Bruno Santos
      10 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Gostava de assistir as aulas sobre Hiit.

    105. Aíla Torres
      12 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Execelente aula!
      Tem programado uma aula como essa mas com o foco no treino de força?

    106. Leonardo Rodrigues Azevedo
      13 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Boa

    107. Jusciclei Batista
      13 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Show! belo trabalho.

    108. Caio Matalani
      13 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Grande honra poder acessar esse vídeos! Obrigado!

    109. Vagne Coelho
      14 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Parabéns professor, conhecimento é tudo!??

    110. Mariana Dutra
      14 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Não sou da área mas amo aprender sobre, e ninguém melhor do que você para ensinar “curiosos”. Perfeitamente explicado, obrigada!

    111. Dalgo Cobain
      15 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Muito Show!
      Grande professor!!

    112. Andressa
      17 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Muito obrigada! Adoro suas aulas principalmente por sempre citar artigos, que não tenho acesso por estar em inglês. Muito sucesso sempre.

    113. Luciana da cruz santos
      17 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Obrigada, professor!

    114. DEBORA PINHEIRO BEZERRA
      18 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      O cara é bom de verdade. Pena que as pessoas perdem mais tempo criticando do que aprendendo com esse cara.

    115. Nilton Leite
      18 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Olá dr excelente sua aula, sou Triatleta e professor, venho trabalhando nesta linda! O problema é convencer os atletas que a musculação não deixa pesado e lento! Mas aos poucos vou ganhando a confiança, devido os resultados nas provas! Outra coisa que observo muito nos corredores é o volume de treino semanal muito alto. A maioria das assessorias colocam um volume semana em torno de 70km, acredito que é desnecessário para um atleta amador!
      Gostaria de fazer uma pergunta, posso colocar o treino de Hit no dia de trabalho de explosão e musculação??
      Agradeço
      Nilton Leite

    116. Carla Saicali
      18 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Excelente conteudo..

    117. Fabricio Dias
      20 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Quando que ficará disponível a vídeo aula sobre emagrecimento?

      • Administrador
        21 de dezembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Fabricio! A aula de emagrecimento estará disponível a partir de segunda-feira (24/12) às 10hs.

    118. Matheus Almeida
      20 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      a aula de emagrecimento já está disponível ?

      • Administrador
        21 de dezembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá Matheus! A aula de emagrecimento estará disponível a partir de segunda-feira (24/12) às 10hs.

    119. Adriano Alberto
      21 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Muito bom!

    120. Mateus Lima
      21 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Aula sensacional Paulo! Obrigado por tirar um pouco do seu tempo para compartilhar informações relevantes para nós da area da Educação Física!

    121. Vagner Dias
      23 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Ótima aula!
      Muito obrigado por esse conhecimento!

    122. Valclenio Santos
      23 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Uma bela aula de Processos biológicos kk, muito bom!!

    123. Kriscia Favero
      26 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Olá, não consigo assistir as aulas!

      • Administrador
        31 de dezembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá. Desde o dia 24/dezembro, é necessário assinar as aulas pelo valor mensal de R$9,90. Caso precise de ajuda sobre o processo de assinatura, este vídeo pode ajudar: https://www.youtube.com/watch?v=Lw49feFXBR4

    124. Tomaz Henrique Ikeda
      27 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Não consegui assistir a aula. Mandaram numa senha pro meu e-mail, mas aparece uma mensagem dizendo que tenho que me inscrever… Já estou inscrito.

      • Administrador
        31 de dezembro de 2018
        Acesse para responder

        Olá. Desde o dia 24/dezembro, é necessário assinar as aulas pelo valor mensal de R$9,90. Caso precise de ajuda sobre o processo de assinatura, este vídeo pode ajudar: https://www.youtube.com/watch?v=Lw49feFXBR4

    125. Hirlene
      27 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Muito amor por esse tema! Adorei !

    126. Mateus Lima
      28 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Aula muito esclarecedora. Obrigado por compartilhar conosco todo esse conhecimento Paulo! <3

    127. Mauricio Mari Fernandes
      29 de dezembro de 2018
      Acesse para responder

      Aula maravilhosa. Ja colocava em pratica comigo e com meus alunos muitas coisas ditas, mas peguei alguns outros detalhes fundamentais. sensacional!!!

    128. Luciane Ferreira
      3 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Bom dia Equipe
      Gostaria de deixar uma sugestão.Se for possível,prefiro poder espelhar a aula no chrome cast epouvir e assitir melhor na tela grande ou smartv,mas este vídeo não tem o ícone de espelhamento.Pelo you tube consigo espelhar as lives.Agradeço muito,caso consigam agregar mais este benefício.Grande abs.

      • Administrador
        12 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Ótima sugestão! Vamos verificar o que pode estar acontecendo.

    129. Fernanda
      4 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Não consigo assistir as aulas, dá erro informando o conteúdo está protegido! ?

      • Administrador
        12 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Pode enviar um email para [email protected] relatando o seu problema, por favor? Ou contato por whatsapp: (61) 99904-9526.

    130. Aislan Jorge Caldas
      5 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Prof. Paulo aula de qualidade trazendo à tona o quão a Ed. Física pode intervir no papel do emagrecimento, parabéns!

    131. Camila Cecon
      6 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Muito bom !! Essas dietas da moda estão acabando com o metabolismos de quem faz !!!

    132. Irlanda FERREIRA MENDONCA
      8 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Gratidão?

    133. Léo Africo
      8 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      ?? conhecimento é tudo, estudar é vida, colocar os conhecimentos em prática é necessário ..

    134. Negro Freitas
      8 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Caramba velho !!! que aula sensacional e esclarecedora.aula atìpica e diferenciada.top !!!!

    135. Angelo
      8 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Meu ídolo ???
      Show de informações, e o melhor, embasadas cientificamente ✌️

    136. Mateus Lima
      8 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      “Rapando Nutela no dedo” kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
      Tive que dar uma pausa para me recuperar kkkkkk

    137. Douglas
      9 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Boa tarde. Como faço para traduzir esses artigos em português?

    138. Robert
      9 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      muito boa aula, isso ajudar a escolher melhor os métodos de treinos, que a pessoa almeja

    139. Matheus Almeida
      9 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      A aula de ontem ( Terça – Feira ) vai estar disponível quando ?

      • Administrador
        12 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Sempre na semana seguinte, na segunda-feira pela manhã.

    140. Léo Africo
      9 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Foi sucesso Dr., e bora colocar em pratica…

    141. vinicius
      10 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      .

    142. Juliane Nunes Marques
      10 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      No HIIT curto, qual foi a Frenquência Cardíaca durante os Sprints de 30 segundos?

      • jezimaria lima
        20 de julho de 2019
        Acesse para responder

        Pelo que entendi, foi um esforço máximo.

    143. Fabiola Mamede
      11 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Bom dia. Não estou conseguindo ver as aulas mais. Primeiro não saía som quando assistia pelo Chrome, agora os vídeos não aparecem nem no Chrome nem no Mozilla. Obrigada e abraços.

      • Administrador
        12 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Pode enviar um email para [email protected] relatando o seu problema, por favor? Ou contato por whatsapp: (61) 99904-9526.

    144. charlesadsb
      11 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Não consigo assistir suas aulas professor!

      • Administrador
        12 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Pode enviar um email para [email protected] relatando o seu problema, por favor? Ou contato por whatsapp: (61) 99904-9526.

    145. Fernando Simas
      14 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Excelente aula.
      Acontece também que tem pessoas que trocam refrigerantes e muitas coxinhas pelo JI, acabam tendo algum resultado a curto prazo pois já estavam muito acima do peso, porém não são capazes de manter o resultado a médio e longo prazo, nem mesmo são capazes de perceber os efeitos nocivos.
      Já sou contra este JI a muito tempo, com está aula reforço meus argumentos contra.

    146. joseilson oliveira da silva joseilson
      14 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Posso fazer a junção do Hit com a musculação? Exemplo :
      termino um treino superior e depois faço um hit curto

    147. Israel Bernardo
      14 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Parabéns Dr. Paulo e equipe! Uma aula muito esclarecedora, que estimula a busca por conhecimento. Vai ajudar muita gente…

    148. Flavia Luz
      14 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Nao consigo acessar é pago?

      • Administrador
        14 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Sim! Desde o dia 24/dezembro existe uma assinatura que está custando R$9,90.

    149. Priscila Jorge
      14 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Olá boa noite. Não consigo assistir as aulas ?

      • Administrador
        16 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Pode enviar um email para [email protected] relatando o seu problema, por favor? Ou contato por whatsapp: (61) 99904-9526.

    150. Elaine Conte
      16 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Estou apaixonada.Obrigada

    151. Roberta Marajoara
      17 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Olá
      Gostaria de saber se somente comigo os vídeos ficam travando, tanto no wi-fi como 4G?
      Assisto vídeos em outras plataformas (ex. YouTube ) e não tenho esse problema.
      Att.

      • Administrador
        23 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Boa tarde Roberta!
        Os videos são disponibilizados na qualidade HD (1080p), o que os tornam bastante “pesados”. Dependendo da conexão, seria interessante ajustar a qualidade de exibição para 720p ou 540p, que ainda oferecem boas condições de visualização.
        Se você estiver assistindo em telas pequenas (smartphone), a redução de qualidade é praticamente imperceptível. Nosso provedor de hospedagem de videos é o VIMEO, que já deveria fazer este ajuste automaticamente, mas isto pode não estar acontecendo por alguma razão.
        Após tentar este procedimento, dê-nos um feedback, por favor. Atenciosamente.

    152. Daniela Carvalho
      17 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Paulo, gostaria de propor um tema para aulas futuras: Periodização na musculação.

    153. kaiquemarques
      18 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Debita a “Mensalidade” automático no cartão? caso queira cancelar a assinatura, como proceder?

      • Administrador
        18 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Kaique. O débito é automático em seu cartão de crédito. Sobre o cancelamento, favor consultar nossa política de cancelamento: https://aulas.paulogentil.com/politica-de-cancelamento

    154. Rafael Alves da Silva
      19 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Top demais! Você abre um mundo de possibilidades mestre. Muito obrigado pela contribuição!

    155. bernardofrezende
      19 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Caramba professor. Você é incrível. Já fui em cursos do senhor e li seus livros. Mas a cada aula você continua surpreendendo e sendo genial. Sempre digo parabéns e muito obrigado. A nossa profissão agradece demais essa revolução intelectual. Sei que deseja mudar o mundo, e de fato está, pelo menos o meu mundo, dos meus alunos e da minha equipe. Show!!!!

    156. Lizandra Do Monte
      20 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Que aula fantástica, parabéns!!

    157. Thamara Maria Silva Cardoso
      21 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Boa tarde
      gostaria de tirar uma duvida. Geralmente quem faz a ultima refeição por volta das 21:00 e fizesse o Aerobio por volta de umtempo de meia hora, as consequencias seria as mesmas para as pessoas que fazem um jejum longo?
      Obrigada.

    158. Mateus Lima
      22 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Aula excelente Paulo. Aguardando ansiosamente a aula de prescrição <3

    159. RafaMachado
      22 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      ONDE PODEMOS ENCONTRAR ESTE PROTOCOLOS?? PARA EXECUTAR?

    160. Renata Dias Rodrigues
      22 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Tem como executarmos o hiit na água?!
      Qual melhor protocolo?!

    161. Robson Personal
      23 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Aula ótimaaaaaaaaa com várias citações bibliográficas ???
      Parabéns professor

    162. Barbara Jorge
      23 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Só comigo que os vídeos travam o tempo todo? E não é internet 🙁

      • Administrador
        23 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Boa tarde Barbara!
        Os videos são disponibilizados na qualidade HD (1080p), o que os tornam bastante “pesados”. Dependendo da conexão, seria interessante ajustar a qualidade de exibição para 720p ou 540p, que ainda oferecem boas condições de visualização.
        Se você estiver assistindo em telas pequenas (smartphone), a redução de qualidade é praticamente imperceptível. Nosso provedor de hospedagem de videos é o VIMEO, que já deveria fazer este ajuste automaticamente, mas isto pode não estar acontecendo por alguma razão.
        Após tentar este procedimento, dê-nos um feedback, por favor. Atenciosamente.

    163. diltonsilva
      23 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      não encontrei esse artigo, parece que não foi colocado

      • Administrador
        23 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Boa tarde, Dilton. O artigo realmente não estava disponível. Problema resolvido. Muito obrigado pelo feedback!

    164. Andréa Bello
      23 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      SENSACIONAL!!!!

    165. Daiane
      26 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Só eu que não consigo ver em português?

      • Administrador
        28 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Daiane! Os artigos são disponibilizados em sua forma original. A maioria deles está em inglês.

        Atenciosamente.

    166. Douglas
      28 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Só eu que acho esse site meio complicado ?

      • Administrador
        28 de janeiro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Douglas! Estamos sempre buscando melhorar e gostaríamos de entender um pouco mais sobre as dificuldades que vc bem enfrentando. Pode entrar em contato conosco via Whatsapp, por favor? 61 99904-9526

    167. Renata Dias Rodrigues
      29 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      ????? um cronômetro na banha….???

    168. Antonio Carlos Velloso de Mello
      29 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      quinta agora dia 31 de janeiro de 2019???

    169. Pamela
      29 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Ótima aula !

    170. Darlene Campos
      30 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Ótima aula professor, trabalho com Educação física escolar vou começar a introduzir movimentos do treinamento funcional em minhas aulas ?

    171. Darlene
      31 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Sensacional professor muito obrigado por compartilhar esse conhecimento com a gente . No ano passado eu estava dando aula numa escola com crianças de 7 a 10 anos, exatamente trabalhando assim força, resistência com pneus onde eu pedia os alunos para carregar o pneu de um lado para o outro, levantar ele do chão e rolar, etc e tal. Eram atividades com pneus de carro as crianças adoraram, estavam se sentindo estimuladas, aula estava sendo bem bacana e produtiva. A diretora veio até a mim no momento que eu estava dando aula no meio da quadra e falou que eu estava ali criando problemas para mim que ela não estava vendo objetivo naquelas atividades e ainda disse que eu poderia gerar lesões naquelas crianças pois um pneu é muito pesado, que nem ela aguenta levantar e que eu estava assim criando problemas futuros para mim que eu não deveria fazer aquilo com os alunos. Na época eu fiquei assim muda na hora, não falei nada e depois eu levei para ela a referência bibliográfica de onde eu havia tirado aquela atividade e que ela era indicada para aquela faixa etária que eu estava trabalhando e ficou por isso mesmo , não tive problemas e não se falou mais nisso. Agora diante dessa sua aula onde você explicou tão bem detalhado para a gente, os meus argumentos em relação a esse tipo de posicionamento vão ser muito mais sólidos e convincentes do que foi no ano passado. Muito obrigada mesmo, parabéns e ainda quero chegar no seu nível. Estou estudando para isso.
      obrigada Parabéns de novo.

    172. André Jarsen
      31 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Show de bola

    173. Brenda Guimarães
      31 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Aula sobre treinamento com oclusão vascular, vai estrar disponível quando professor?
      abraço!

      • Administrador
        5 de fevereiro de 2019
        Acesse para responder

        Acabou de ser disponibilizada. Corre lá…

    174. Bruna Grobs
      31 de janeiro de 2019
      Acesse para responder

      Estive presente em um Simposio Internacional de Neuromecanica na UFPR de Curitiba- PR em 2016, onde o Nicola Mafioletti foi a atração do evento com seu proposito de eletroestimulaçao, no entanto, ja em 2016 ele abordou apenas a questao do equipamento portatil de contração para reabilitação de membros comprometidos em idosos. Ate ai todos achamos interessante, essa era a propaganda dele, apenas para reabilitaçao, sem grandes promessas.. Vendo agora essa aula, vejo o quanto essa falera distorce informação e usufrui do beneficio em prol de remuneração…. Caramba, bando de lambe sal

    175. Gustavo Passamani Lorenzoni
      1 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Aula maravilhosa!

    176. luciana mcoliveira
      3 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Excelente as suas aulas professor !!!
      Privilégio nosso poder ouvir e rever estas informações de modo simples e prático, seja pela sua didática e pela facilidade de acesso !!!

    177. rafa.bla
      13 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      A melhor aula!!! top.

    178. Brunno Santana Batista
      14 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Bom dia, existe uma forma de traduzir esses artigos?

      • Administrador
        14 de fevereiro de 2019
        Acesse para responder

        Bom dia Bruno. Os artigos são disponibilizados em seu formato original. Não dispomos de uma ferramenta de tradução.

    179. Jéssica
      18 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Suas aulas são simplesmente Maravilhosas! aprendo e me atualizo muito com elas!

    180. Amanda Morais
      22 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Bom dia. Obrigada por tanto conhecimento por um valor tão simbólico. Intestino preso intensifica o aparecimento de celulites visto que causa inflamação ou estou falando besteira?

    181. ivone de jesus fernandes
      23 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      muito bom !!!!

    182. Vinicius88
      24 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Professor o Hiit curto ou longo pode ser feito em dois dias consecutivos, ou tem que dar intervalo de um dia ou dois pra realizar novos estímulos?

    183. ThabaTA Lourenco
      24 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Muito top!

      Então quer dizer que exercícios com caneleira se forem feitos até a falha geram hipertrofia de mmii. Correto ?

    184. Hilana Colodeti de Holanda
      24 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Adoro as suas aulas! Super didáticas! Nem sinto a hora passar! ??

    185. Jéssica
      26 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Gostei, tudo detalhado do que foi dito!

    186. Jéssica
      26 de fevereiro de 2019
      Acesse para responder

      Aulas maravilhosas!!! Fácil de compreender!

    187. Yumi Saito
      5 de março de 2019
      Acesse para responder

      Valem muito a pena essa aulas! Obrigada.

    188. Karina santos mortari
      6 de março de 2019
      Acesse para responder

      Muito bom
      E exemplos simples para aplicação dos treinos.
      Adorei a parte dos Diabéticos e hipertensos.

    189. Larissa Coelho
      7 de março de 2019
      Acesse para responder

      CONSIGO FAZER DOWNLOAD DOS ARTIGOS?

      • Administrador
        10 de março de 2019
        Acesse para responder

        Olá Larissa, por questões de direitos autorais, os artigos ficam disponíveis apenas para leitura dentro do site, sem a opção de download.

    190. alisongustavo
      9 de março de 2019
      Acesse para responder

      Aula maravilhosa!
      Muito esclarecedora!
      Vc é o cara Paulo!!!

    191. Edmilson Fernandes
      9 de março de 2019
      Acesse para responder

      não consigo assistir as aulas esta dando erro, fica pedido pra logar o tempo todo

      • Administrador
        10 de março de 2019
        Acesse para responder

        Olá Edmilson! Pelo que pudemos verificar, este login não possui uma assinatura ativa. Sugerimos que você verifique o email ao qual a sua assinatura foi associado. Este deve ser usado para efetuar o seu login e ter acesso às aulas normalmente.

        Atenciosamente.

    192. Rita Amada
      10 de março de 2019
      Acesse para responder

      ansiosa pela próxima aula. obrigada professor por compartilhar tanto conhecimento e com muita qualidade, forte abraço!

    193. Edmilson Fernandes
      11 de março de 2019
      Acesse para responder

      fiz a ativação pelo link enviado no e-mail e mesmo assim não conseguir o acesso

      • Administrador
        11 de março de 2019
        Acesse para responder

        Olá Edmilson! Estamos tratando o seu caso via Whatsapp.

        Atenciosamente.

    194. Vanessa Behs
      14 de março de 2019
      Acesse para responder

      show

    195. Jilvan Sl
      14 de março de 2019
      Acesse para responder

      Boa tarde !
      Como posso ter acesso ao artigo em pdf para baixar ?
      Não sou fluente em inglês, preciso traduzir o artigo para leitura .

      • Administrador
        14 de março de 2019
        Acesse para responder

        Olá Jilvan, por questões de direitos autorais, não é permitido fazer o download das aulas.

        Atenciosamente.

        • Jilvan Sl
          15 de março de 2019
          Acesse para responder

          Entendo! Mas, vocês podem disponibilizar algum mecanismo de tradução, nesse casos.

    196. anamassaretto
      15 de março de 2019
      Acesse para responder

      Excelente!!!!

    197. Kamila Lacerda
      18 de março de 2019
      Acesse para responder

      Olá tudo bem? Essa vídeo aula que é citada bem no início do vídeo, como faço para encontrá-la?
      Abraços e obrigada!

      • Administrador
        19 de março de 2019
        Acesse para responder

        Oi Kamila! As aulas sobre emagrecimento estão aqui: https://aulas.paulogentil.com/curso/aulas-transmissoes-ao-vivo/aulas/emagrecimento-onde-estamos-errando-aula/
        Esta é a primeira da série. As seguintes estão na sequência.

    198. Israel Bernardo
      18 de março de 2019
      Acesse para responder

      Ótima aula. Bastante esclarecedora!

    199. Maria jucicleide limeira da silva
      19 de março de 2019

      Eu assinei as aulas

    200. Luan Carvalho
      20 de março de 2019
      Acesse para responder

      Queria só entender melhor a sequência de aulas. A ultima aula foi sobre anabolizantes? Que seria a primeira na ordem de cima pra baixo? no caso a segunda seria de eletroestimulação?

      • Administrador
        21 de março de 2019
        Acesse para responder

        Exatamente, Luan.

    201. Eduardo Bardelli
      22 de março de 2019

      Show essas aulas. MT importante salientar que o trabalho multidisciplinar torna o nosso trabalho muito mais fácil de gerar resultados !!!

    202. Maurício Dias
      22 de março de 2019
      Acesse para responder

      As aulas nao eram gratuitas?

      • Administrador
        24 de março de 2019
        Acesse para responder

        Olá Maurício! Estas aulas (com algumas raras exceções) foram exibidas de forma gratuita nas redes sociais do Dr. Paulo Gentil. Aqui no site este acesso passou a ser restrito aos assinantes de dezembro/2018.

        Atenciosamente.

    203. Hellen Farias
      25 de março de 2019
      Acesse para responder

      Qual o título da aula que fala sobre a artrose?

    204. Jéssica
      25 de março de 2019
      Acesse para responder

      Que aula encantadora! A cada dia sinto mais vontade de trabalhar com a terceira idade. Obrigada pela aula Maravilhosa!

    205. Daniela Camilo Sarmento
      25 de março de 2019
      Acesse para responder

      Olá! Recebo emails com as aulas, mas qdo clico no link, diz que meu email não está publicado. Só me deram retorno uma vez.
      Aguardo uma resposta.

      Obrigada

      Daniela

    206. Vanessa Behs
      28 de março de 2019
      Acesse para responder

      top!!! vc é fera!

    207. marcelodiaslimafialho
      30 de março de 2019
      Acesse para responder

      EXCELENTE aula….

    208. marcelodiaslimafialho
      31 de março de 2019
      Acesse para responder

      aula sensacional! muito didático, fácil entendimento.
      muito obrigado!

    209. juliana
      1 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Adoro o sorriso maroto desse cara! Show de conteúdo. Grata!

    210. Viviane Freitas
      1 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Ótima aula! Professor, então pode- se concluir que a pessoa que tiver varizes (problemas circulatórios) terá maior incidência e/ ou propensão de ter celulites? Obrigada!

    211. Hariany Goncalves da Silva
      4 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Excelente aula, ajudou muito na compreensão do treino de hipertrofia. Só gostaria de entender melhor a quantidade de séries entre treinos metabólicos e tensionais.

    212. Sandra Cabral
      5 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Muito bom, professor indica um bom livro de fisiologia e um de exercícios para musculação se for possível agradeço obrigada. abraço

    213. Sandra Cabral
      5 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Parabéns adorei a aula. E o que eu deveria fazer com um atleta que corre já há um bom tempo e participa de competições mas não tem adicionado a sua periodização os treinos de musculação, deveria entrar com os métodos metabólicos e quantas séries por grupamento muscular?

    214. Cristina Silva Nascimento
      8 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Amando as aulas.

    215. Bruno Pecego
      8 de abril de 2019
      Acesse para responder

      boa noite! nao estou conseguindo acessar os videos aulas e nenhum artigo… consegue me ajudar?
      obrigado

      • Administrador
        10 de abril de 2019
        Acesse para responder

        Olá Bruno! Entre em contato com o suporte pelo email: [email protected] ou pelo whatsapp 61 99904-9526.

    216. Thiago Oliveira do Nascimento
      10 de abril de 2019
      Acesse para responder

      como posso tirar um duvida sobre o assunto eletroestimulação ?

      • Administrador
        10 de abril de 2019
        Acesse para responder

        Utilize o fórum, Thiago! O espaço foi criado para exatamente para o debate sobre as aulas.

        Atenciosamente.

    217. Gabriela Lucas Franceschi
      10 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Que aula maravilhosa…. Mostra que estou no caminho certo, porém agora melhor que antes….. ???

    218. Lenardo
      10 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Olá, tudo bem? Perdi a aula de Fibromialgia de ontem. Quando sera postada, por favor?
      GRATO

      • Administrador
        10 de abril de 2019
        Acesse para responder

        Olá Leonardo! As aulas são disponibilizadas sempre nas segundas-feiras subsequentes pela manhã!

        Atenciosamente.

    219. Carlos
      14 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Primeiro parabéns pelo site com as aulas, conteúdo de grande valor por um preço super acessível. Utilidade pública. Com relação a aula de osteoporose, foi citado que há casos em que o osso está tão fragilizado que mesmo o idoso estando apenas em pé poderia haver fratura, na verdade esse seria um caso atípico de um estágio bem avançado. Há alguma forma de mensurar o trabalho ideal de impacto para cada nível de osteoporose? Por exemplo com tal pessoa não é interessante trabalhar saltos, com esse já é viável e por aí vai.
      Obrigado!

    220. Cesar
      15 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Esses artigos estão disponiveis para download?

      • Administrador
        16 de abril de 2019
        Acesse para responder

        Boa tarde, por questões de direitos autorais os artigos só podem ser visualizados dentro do próprio site.

    221. Lucas dos Santos Lima
      16 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Aula maravilhosa

    222. Everton Pereira
      17 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Sensacional!!!!
      Ansioso pela Aula 2.

    223. Dioggo mattos
      19 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Adorei a aula, Dr. apesar que no final houve um problema técnico com o video(nada que atrapalhasse o entendimento da aula). mas sobre o tema achei super interessante. tenho dois alunos com artrose no quadril e estava quebrando a cabeça em trabalhar com eles com pouca carga e pouca repetição e ainda conseguir resultado. Com o pico de contração pode ser o que procurava… vou procurar me informar mais… obrigado.. abraço

    224. Tamma
      20 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Não é possivel baixar o pdf para dar um zoom para melhorar a leitura? O zoom disponivel nessa pagina desconfigura o arquivo.

      • Administrador
        22 de abril de 2019
        Acesse para responder

        Olá Tamara! Por questões de direitos autorais, os PDFs não ficam disponíveis para download, entretanto a ferramenta permite o zoom. Caso tenha dificuldades, acione o suporte on-line pelo whatsapp, que fica na parte inferior da página.

    225. DOURADO
      20 de abril de 2019
      Acesse para responder

      É refazer todo conceito que tenho sobre emagrecimento…. parabéns professor…

    226. Heloisa Helena Marchi de Matos
      21 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Excelente aula, adorei!

    227. Francielle de Lima Vieira
      28 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Sensacional ?

    228. Flavia leite
      28 de abril de 2019
      Acesse para responder

      Excelente aula Professor. Obrigada

    229. Marlus Santos
      1 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Que aula top !!! Eu como profissional de educação física abri a minha mente sobre o treinamento de força em idosos.

    230. EricaGDZ
      2 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Só uma dica, poderia ter a opção de conectar o vídeo para assistir na TV, igual o YouTube

      • Administrador
        2 de maio de 2019
        Acesse para responder

        Oi Érica, esta é uma limitação do Vimeo, o servidor que hospeda nossos videos. Eles estão com esta evolução no radar, mas ainda não há previsão. Esperamos que não demore muito…

    231. Ismael Underground
      4 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Pense como valeu investir nas suas aulas.. tenho aderido as suas reflexões.. é como se suas idéias e estudos quebrassem paradigmas de profissionais de Educação física que são leigos e todos parecem trabalhar da mesma. Forma.. parabéns mesmo pelo conteúdo.. só evoluo ??????

    232. anderson correia
      5 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Gostaria de saber se e possível baixar os artigos sobre fibromialgia?

      • Administrador
        5 de maio de 2019
        Acesse para responder

        Boa tarde, por questões de direitos autorais os artigos só podem ser visualizados dentro do próprio site.

    233. rcalves
      6 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Mais uma aula sensacional!

    234. Carlos Medeiros
      6 de maio de 2019
      Acesse para responder

      A primeira aula sobre seleção de exercícios para mmss está travando.

      • Administrador
        6 de maio de 2019
        Acesse para responder

        Olá Carlos, vamos verificar esta questão junto ao nosso provedor de hospedagem de Video…

    235. Fernando Simas
      7 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Uma sugestão para uma aula seguinte seria sobre flexibilidade, sei que em outras aulas já comentou que o exercício feito com amplitude completa já mostra ganhos de flexibilidade, mas no caso de flexibilidade para atletas de artes marciais e dança por exemplo… Qual seria o tempo mínimo ou máximo para se manter em uma posição alongada, número de séries, descanso entre sessões. Abraço

    236. Carlos Andre da Silva
      7 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Parabéns Professor, como sempre suas aulas nos leva a multas reflexões, por exemplo, periodização de treino, prevenção de lesões, nomeclatura e por aí vai. Muito satisfeito com às aulas , aguardando novas na atualização permanente dos conhecimentos.

    237. Carlos Andre da Silva
      7 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Natal,rn.Um grande abraço

    238. ramonsilva
      8 de maio de 2019
      Acesse para responder

      ÁUDIO HORRÍVEL!

      • Administrador
        13 de maio de 2019
        Acesse para responder

        Boa tarde Ramon! Obrigado pelo feedback. Estamos sempre buscando melhorar o material disponibilizado à vocês. Esta foi uma das primeiras aulas, quando ainda estávamos experimentando soluções de áudio e vídeo. Esperamos que as demais aulas estejam à contento e que você consiga absorver o conteúdo transmitido pelo professor, agregando ainda mais conhecimento à sua vida pessoal, acadêmica ou profissional. Atenciosamente.

    239. Stella Cunha
      9 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Ola boa tarde,, gostaria de saber se tem algum material sobre hérnia de disco e treinamento!!! obrigada!!

    240. Mário Beltrão
      9 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Boa tarde ! Parabéns professor pelo conteúdo da aula muito gratificante, seu conhecimento é o nosso sucesso profissional, por uma educação física de qualidade. Gostaria de saber como faço para traduzir os artigos do inglês para português, abraço.

    241. Tiago braga
      12 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Bom dia, todos os artigos sempre e inglês seria ótimo colocar ele em português

    242. Fabiola Cruz Ramos
      13 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Nao estou conseguindo assistir as aulas e ja pago a assinatura mensamente. Nao esta abrindo os videos online

      • Administrador
        14 de maio de 2019
        Acesse para responder

        Olá Fabiola! Peço que entre em contato conosco pelo botão de ajuda no site (que leva ao whatsapp) ou pelo email: [email protected].

        Atenciosamente.

    243. Tamires Oliveira
      14 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Conhecimento embasado na ciência! Muito esclarecedor professor!

    244. Adrihane Araujo Silva
      17 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Bom dia ! Não consigo abrir as aulas .

      • Administrador
        18 de maio de 2019
        Acesse para responder

        Bom dia Adrihane! Peço que entre em contato conosco pelo botão de ajuda no site (que leva ao whatsapp) ou pelo email: [email protected].

        Atenciosamente.

    245. Moises
      18 de maio de 2019
      Acesse para responder

      muito boa a aula, então o que deu para compreender é que o beneficio do treinamento com oclusão vascular parece não ser tão distante de melhoras de resultados quanto a treinos tradicionais, considerando que possam ser realizados ambos dentro de sinalizadores como fadiga muscular, estresse metabólico independentes de números de repetições etc. a diferença estaria em conseguir chegar nesses sinalizadores mais rápido e com menas carga. já pensando por um lado terapêutico pode ser usado com estrategia devido ao uso de baixa cargas e menos repetições pra melhoria dos resultados.

    246. Gustavo Abreu Marques
      19 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Realmente está travando. N consigo assistir a aula, pensei que fosse minha internet.

    247. Saulo Albuquerque
      20 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Obrigado pelas aulas!

      Bah! As informações iniciais são bem desestimulantes, mas é importante desvelar a realidade, para encontrar os melhores caminhos ?

    248. luciene.delvale
      21 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Ola.. bom dia. Tem alguma aula onde fala sobre o tema: musculação x alongamento?

    249. Jonatas Melo
      22 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Se um pessoa faz 15 tiros de 30” em 30 minutos.

      outra faz os mesmos 15 tiros divididos em 3x. 5 tiros de manha, 5 a tarde e 5 a noite. O resultado é o mesmo?

    250. Brenna Maciel
      24 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Perfeito. Dr Paulo é 1000

    251. Paulo Henrique Oliveira Lins
      25 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Olá, Boa Noite! Tem alguma aula sobre escoliose??

    252. Ana Cláudia Lopes
      27 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Obrigada professor por esse conteudo rico em evidências.
      Em relação ao treinamento de alto volume, ele pode ser usado para preparar articulações e tendões antes de se iniciar um estimulo de fadiga? As lesões de ombro e articulações no geral, são causadas pelo foco principal no treino com cargas elevadas? Ja que ligamentos e tendões necessitam de mais tempo para se prepararem para o estimulo com cargas elevadas?

      Ana Lopes

    253. marciobreno
      27 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Aula fantástica!

    254. Ana claudia alves de lima
      30 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Top professor ??

    255. Rafael Ruiz Barneze
      31 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Será que com poucas séries e exercícios sim se tem resultados mesmo ?

    256. Palomathaymylli
      31 de maio de 2019
      Acesse para responder

      Didática maravilhosa, Parabéns Gentil por proporcional à todos nós conhecimento de qualidade e com embasamento, sem achismos. ????

    257. Rafael Ruiz Barneze
      2 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Dr Lair Ribeiro defende o Jejum intermitente…

    258. Rodrigo Kerkhoff
      6 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Cara… muito bom e extremamente facil de entender !
      Ta de parabéns !

    259. marcelodiaslimafialho
      8 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Excelente. Parabéns, sempre contribuindo pára o nosso conhecimento

    260. Claudemir
      10 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Olá gostei do site, acredito que poderia ser muito bom disponibilizar o conteúdo das aulas por escrito. É cansativo ás vezes ver o video

    261. Diego Correia de Araujo
      12 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Estou com dificuldade de abrir os artigos em pdf para traduzir.

    262. Maira correa
      14 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Tô viciada nas suas aulas, não sinto vontade de parar de assistir. Obrigada por ser esse professor FODA!

    263. Israel-Magno-de-Oliveira
      16 de junho de 2019
      Acesse para responder

      sensacional, gostaria de saber, coloco o treino de força ou potencia para MMII em dia alternados com a corrida ou no mesmo dia?
      Faço essa pergunta pensando se for em dias alternados sendo que treino de musculação 3x semana ( segunda quarta e sexta) e corrida especifico 3x ( terça quinta e sabado) pelo desgaste MMII.
      Caso o especifico treino de corrida e de força no mesmo dia, teria o dia posterior ao treino de descanso, o que é melhor professor?? tem algum artigo ???

      grato

    264. Josealvino
      17 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Talvez ele fez as 15 séries até a fadiga, mas não até falhar, só até sentir fadiga(kkkkkkkkkkkkk)

    265. vagnergsilva
      18 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Parabéns!! excelente aula com ótima explicação.

    266. Brenna Maciel
      20 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Dr Paulo, uma pessoa que teve beribéri e teve os ossos comprometidos, se aplicaria ao mesmo caso de uma pessoa com osteoporose? Seria o mesmo tipo de atividade?

    267. Natasha Perioto
      24 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Simplesmente, adorei a aula! Sempre falo para meus alunos que músculo não sabe contar…

    268. Fernando Simas
      25 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Questão, em um treino metabólico ocorrem as microlesões também?

    269. Ismael Underground
      25 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Rapaz bem científico esse tema porem necessário para obter ganhos e resultados no programa de treinamento

    270. Maira correa
      29 de junho de 2019
      Acesse para responder

      Posso treinar tensional e em menos de 48h fazer o metabólico? Ou ainda não terei descansado o suficiente pra recuperação, mesmo sendo estímulos diferentes.

    271. Kennio Wessler
      2 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Boa tarde Dr.
      No primeiro vídeo você coloca uma relação sugerida de ganho de peso com o IMC da gestante, realizada por um instituto internacional de medicina. Gostaria de saber qual é esse Instituto pois irei usar esses dados para postar internamente em minha academia como informação para nossos alunos e gestantes.
      Grato!!

    272. Kennio Wessler
      2 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Boa noite Dr.
      No primeiro vídeo sobre musculação para gestantes você cita um Instituto Internacional de Medicina, o qual relacionou o IMC da gestante e indicou o aumento de peso recomendado durante a gestação.
      Gostaria de saber qual é esse instituto pois gostaria de usar como referência para os mesmos dados, onde estarei utilizando como informação interna em minha academia, para gestantes e alunos.
      Grato,
      Kennio Wessler

    273. tatiana-oliveira09
      2 de julho de 2019
      Acesse para responder

      show!!!!!! Muito boa aula!

    274. tatiana-oliveira09
      2 de julho de 2019
      Acesse para responder

      show!!!!!! Muito boa aula!

    275. Andrea
      2 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Sou assinante e n consigo acessar minhas aulas, como faço?

      • Administrador
        4 de julho de 2019
        Acesse para responder

        Bom dia Andréa! Peço que entre em contato pelo nosso WhatsApp (botão na parte inferior da página) ou do e-mail [email protected]

    276. Monize Melo
      8 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Boa noite. Para quem não tem domínio com a língua inglesa, fica bem difícil.

    277. Juliana Ferreira de Paula Esmeraldino
      8 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Perfeito!!! E como temos alunos reféns desse método ?

    278. Hugo Amorim
      10 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Bom dia! Acabei de me inscrever para ter acesso às aulas, mas fiquei com uma dúvida. As aulas só podem ser assistidas online, não há opção de baixar para assistir off?!

      • Administrador
        12 de julho de 2019
        Acesse para responder

        Hugo, ainda não há esta opção, mas estamos trabalhando em pacote de atualizações que poderá trazer este tipo de novidade. Fique ligado…

    279. Rodrigo bahia de assis
      11 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Bom Dia Professor
      Essa aula sobre treinamento de força para corredores também pode ser utilizada quando tratamos de atletas de ciclismo de estrada(spieed)?

    280. Elaine vieira
      11 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Sensacional!

    281. Wagner Vasconcelos
      14 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Aula excepcional. Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

    282. leandroropersonal
      16 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Aula fantástica sobre esteatose! Não consigo entender qual é insignificante o valor cobrado pra termos acesso a todo estes materiais e aulas e ainda assim me parece ter muito poucas pessoas fazendo assinatura! É uma pena Grande Abraço Dr Paulo Gentil! Realmente conhecimento vale mais que tudo nesta vida ??

    283. Laura Dieterich
      18 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Boa noite!
      Teria alguma ordem para assistir às aulas? Pois notei que citou outras aulas.

    284. Vanessa Santos
      22 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Bom dia, Paulo,

      estou buscando informações sobre a adaptação do corpo para a corrida. Li nessa aula alguns estudos sobre relação entre aumento da distância e lesão, eles apontavam que aumentos superiores a 30% aumentavam um pouco a chance de lesão (vs aumento de 10-30%).
      Segundo os ortopedistas com os quais conversei, treinos que duram mais que 1 hora tenderiam a aumentar a chance de sair do “envelope de função”. Ou seja, a minha pergunta é: quantos meses ou anos seriam necessários para o corpo (articulações etc) se adaptar para sair de 1h de corrida e começar a treinar distâncias maiores, visando completar uma meia-maratona, por exemplo?

    285. Admin bar avatar
      Jussara Moraes
      23 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Colocar o idoso sentado e pedir à ele para “bater” os pés com força no chão por um determinado tempo execução e descanso, tbm poderia gerar impacto suficiente?

    286. manuella
      24 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Abdominais tradicionais ou os hipopressivos que poderiam ajudar na prevenção e melhora da diástase?!

    287. Silvana Batista
      25 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Boa noite!!! Gostaria de saber o poque de ñ conseguir acessar as aulas. Uma vez que já assinei.??

      • Administrador
        25 de julho de 2019
        Acesse para responder

        Silvana, o e-mail que você está usando para acessar o site não tem uma assinatura ativa. Detalhamos um pouco mais as instruções para o acesso via e-mail.

    288. erica mendonca
      28 de julho de 2019
      Acesse para responder

      professor as series que você cita é por grupo muscular?

    289. Aron
      28 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Uma das maiores referências da nossa área! Obrigado pelo conhecimento professor!

    290. Leni Avalon
      29 de julho de 2019

      Áudio com muito ruído.

    291. Marcelo Telo
      30 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Não estou conseguindo assistir às aulas pelo tablete: como faço. Obrigado.

    292. vircasteli
      31 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Eu terei bons resultados fazendo tiros intervalados após um treino de força?

    293. vircasteli
      31 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Eu terei bons resultados fazendo tiros intervalados após um treino de força?

    294. Sara Emmanuela
      31 de julho de 2019
      Acesse para responder

      Boa tarde, qual a referência do ganho de peso saudável de peso??

    295. Leni Avalon
      1 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Devo me preocupara com recuperação muscular de membros inferiores quando o aluno realiza séries com carga máxima no treino e logo no outro dia pratica aulas de dança?

    296. Leni Avalon
      1 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Áudio está travando muito.

    297. Adriano Verame
      1 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Dr. consigo gerar estas adaptações em indivíduos treinados? E quanto a indivíduos com hipotireiodismo consigo obter os mesmos resultados de emagrecimento por meios de treinamento intervalado?

    298. alinelx
      5 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Além do tríceps testa poderia dar outros exemplos de exercícios em q a amplitude completa serviria como ponto de descanso?

    299. alinelx
      5 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Além do tríceps testa poderia dar outros exemplos de exercícios em que a amplitude completa serviria como ponto de descanso?

    300. ANGELA CAMPOS
      6 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      E os artigos, poderiam ser em português?

    301. Israel Bernardo
      7 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Que aula legal. Muito didática. Obrigado na todos envolvidos!!!

    302. Daniel Tavares
      8 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      não tinha aula sobre diabetes? cadê?

    303. JVictor123
      9 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Quando é que o Paulo vai postar um vídeo sobre estrias? devia ter colocado junto com as aulas de celulite a varizes.

    304. Paulo Henrique Oliveira Lins
      10 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      A formula de imbá serve para ambos os sexos ? 206-(0.7 X Idade) Aulas de Hit .

    305. narai laskoski
      12 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Sempre digo. Conhecimento vale mais do que ouro.

    306. Andreia Vasconcelos Silva Ribeiro
      14 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      muito esclarecedora as aulas.estou amando voce esta de parabens doutor.

    307. Leo Costa
      19 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Só consigo assistir aulas se for assinante eh ???

      • Administrador
        20 de agosto de 2019
        Acesse para responder

        Exatamente, Leo! Aguardamos a sua inscrição.

    308. ivone de jesus fernandes
      20 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      qual nome que você cita? não entendi

      • Vanessa Pinto
        16 de novembro de 2019
        Acesse para responder

        Irineu Loturco

    309. Jean Junior
      21 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Seria viável fazer um hiit 2 por 2 na escadaria usando o parâmetro de intensidade pela frequência cardíaca?

    310. Mateus Lima
      21 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Olá Paulo, parabéns pelo trabalho. Poderia ser interessante então realizar um treino de flexibilidade especifico estatico para MMII nos mesmos dias do treino de MMSS em um mesociclo com enfase no estimulo metabolico?

      E outra, apenas senti a falta de você falar sobre as recomendações de series , rep e/ou tempo de estiramento para o treino de flexibilidade estatico.

      Insta: @mateuslimapersonal

    311. narai laskoski
      26 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Onde está a aula sobre hormônios femininos que foi ao ar no instagram recentemente?

      • Administrador
        26 de agosto de 2019
        Acesse para responder

        Olá Narai! Está sendo disponibilizada agora pela manhã. Logo mais estará disponível!

    312. Gilberto Lourenco
      27 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      Olá Doutor boa noite!
      Sou assinante aqui do seu canal e tenho aprendido muito com suas aulas ??

      Doutor, tenho dúvidas e receios sobre o HIIT para hipertensos, sei que o HIIT curto é tranquilo para esse público, mas minha dúvida fica quanto ao HIIT longo, vendo suas aulas o HIIT longo parece apresentar melhores resultados no geral! Minha dúvida se é seguro aplica HIIT longo para beta-bloqueados? Trabalho com meus alunos controlando frequência cardíaca, nos estudos sobre HIIT falam em 90% da FC máxima, é tranquilo aplicar HIIT longo? Tenho 2 casos de alunas na faixa de 40 a 50 anos precisando perder peso, porém hipertensas controladas com medicação.

      Doutor desde já agradeço ?

    313. Wellington Lima
      29 de agosto de 2019
      Acesse para responder

      OBRIGADO, POR ESTA AULA LIBERTADORA !!!

    314. Thiago Mazzaro
      1 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Na ementa da aula sobre fisiologia feminina diz “montei duas aulas …”, mas, só achei uma aula sobre o tema. A outra aula ainda será disponibilizada?

    315. Danilo de Carvalho Umbelino
      5 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Gostaria de saber se tem alguma aula ou material falando sobre musculação e depressão???

    316. Vera Lucia Vieira Santod
      7 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Ola Professor, tenho uma aluna com condromalacia patelar, e a aluna nao sabe o grau do problema, gostaria de saber quais os exercicios ela nao pode fazer na musculação, se tem alguma restrição, pois alem da musculação ela faz funcional e aula de step.
      Desde ja agradeço muito.
      Boa noite

    317. Vera Lucia Vieira Santod
      8 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Tenho uma aluna com rompimento do ligamento do joelho e amei saber que posso trabalhar ate a falha, ou seja, treino metabolico.

    318. Iuri&Ale
      13 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Você é o melhor professor !

    319. Karinemfaria
      14 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Excelente nível teórico. Isso sim é embasamento!

    320. Suelene Silva e Souza
      16 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      e em relação ao torque produzido pela musculatura em determinada parte do exercicio, teria algum estudo relacionado ? por exemplo a diferença de um crucifixo com halters e um crucifixo na polia, onde no primeiro terei uma braço de resistência maior com os braços abertos (abdução horizontal de ombro) já no segundo o braço de resistencia seria maior com os braços fechados (adução horizontal de ombro)

    321. Marcia Proux
      16 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Tabalhar em cadência tanto concentrico como excentrico, não é tão interessante pensando no emagrecimento?

    322. Admin bar avatar
      Edmar de Lima
      16 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Muito bom!! Pensando nisso, as variações de inclinação no supino é mais uma estratégia mercadológica do que fisiológica? Parabéns novamente!!

    323. Maira DV
      17 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Olá! Estou gostando muito das aulas, é até viciante rsrs
      Gostaria de tirar uma dúvida ?! Fazer 30 minutos no nivel 10 e no modo aleatório da bike (de academia) seria considerado um exercício Cardio e muscular ??? Ou somente cardio?

    324. Adriano Alberto
      19 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Em relação a treinar ouvindo música. Garanto, se durante o treino eu estiver ouvindo alguma música que não seja ROCK, com certeza não vai haver hipertrofia (rs), pois o sentimento vai ser ruim d++ (rs)
      Dr., já pode publicar até um artigo hein…(rs)

    325. Paty Vasconcellos
      20 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Olá Dr. Paulo! Existe alguma região que deve ser trabalhada com isolados? Você comenta em uma aula sobre o posterior e lombar, mas diz que é tema para outra aula. Gostaria de saber sobre a panturrilha também e se seriam 9 series máximas para essas regiões citadas caso seja bom fazer isolados, ou se por serem regiões que trabalham como auxiliares em alguns outros exercícios deveríamos fazer menos series?

    326. Cristina
      23 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Dúvida de leiga no assunto: Se eu fizer um bom aquecimento, o alongamento antes da musculação é dispensável? Obrigada, Cristina

    327. thiago trainer
      24 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Eu fiquei com dúvida em um detalhe da aula de Treino intervalado, para determinar o VO2max.
      Lá o senhor fala em iniciar com uma carga baixa de aprox. 8km/h e após 4min, aumentar 1km/h a cada minuto.

      Levando em consideração o avaliado alcance 15km/h,

      Deve-se considerar como 100% do Vo2max 13, 14 ou 15km/h?

    328. Cristina
      25 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      Por que as perguntas nos comentários não são respondidas?
      As dúvidas de uns podem ser comuns a várias outras pessoas..

      • Administrador
        26 de setembro de 2019
        Acesse para responder

        Bom dia Cristina! Sugerimos usar o espaço do FÓRUM para o debate. Este espaço foi criado exatamente com este objetivo! Atenciosamente.

    329. Marta Cimaglia
      27 de setembro de 2019
      Acesse para responder

      AULA SIMPLESMENTE APAIXONANTE !!!!

    330. Nathalia-Gama
      15 de outubro de 2019
      Acesse para responder

      Olá.

      Terá alguma aula de condromalácia direcionada a pessoas em geral? Sobre fortalecimento na musculacao?

      Grata

    331. alexander
      17 de outubro de 2019
      Acesse para responder

      Professor gentil, muito obrigado pela aula. top!
      ansioso pela parte 2
      – EquilibriuM –

    332. Meh
      27 de outubro de 2019
      Acesse para responder

      Boa tarde professor, fiquei com uma dúvida com relação aos cálculos que o senhor se refere no final da aula, não é necessariamente importante calcular o volume de treino do meu aluno? Devo me preocupar em primeiro lugar que ele esteja treinando sempre repetições máximas?

    333. ronysara29
      28 de outubro de 2019
      Acesse para responder

      Muito bom !!
      Ótimo conteúdo
      Muitas referências
      Ótimo

    334. ftostes
      29 de outubro de 2019
      Acesse para responder

      Paulo, sei que ativação do core no agachamento mas por que temos uma sensação de mais intensidade em exercícios como o perdigueiro, por exemplo? Abs!

    335. Adriano Falcao
      31 de outubro de 2019
      Acesse para responder

      treinar na fase concêntrica entre 3.0 a 4.0 não e benéfico para ganho de massa muscular ?

    336. [email protected]
      4 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      Excelente!

    337. Lucas-Lopes
      6 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      Professor tenho uma dúvida:
      Qual seria a melhor divisão de treino para uma pessoa que treina de seg a sex? Me preocupo muito com o descanso da lombar.

      • Administrador
        6 de novembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Lucas!

        O Professor normalmente responde este tipo de dúvida no Fórum. Passa lá e deixe a sua dúvida 😉

    338. Lucas-Lopes
      6 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      Em relação ao descanso da musculatura da lombar, qual seria sua recomendação a respeito da divisão de treino?

      • Administrador
        6 de novembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Lucas!

        Como falamos no outro comentário, o Professor normalmente responde este tipo de dúvida no Fórum. Passa lá e deixe a sua dúvida ?

    339. Marcia Ribeiro
      10 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      Aula mais linda!!!?.. amo..amo..amo☺️. Não canso de ver! A beleza da complexidade feminina.. que lindo ver um homem falando isso! ?

    340. drykavieiraa
      16 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      Depois do 8° minuto fica sem áudio….

      • Administrador
        16 de novembro de 2019
        Acesse para responder

        Oi Dryka! Testamos aqui e deu tudo certo. Pode verificar novamente, por favor?

    341. garuzzi45
      17 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      prof, mas o treino de isomettria causa oclusão vascular. isso não seria um ponto a se repensar nesse tipo de treino para essa população?

      • Administrador
        18 de novembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá! O professor responde este tipo de dúvida no FÓRUM aqui do site (https://aulas.paulogentil.com/forums/).

        Atenciosamente.

    342. Guilhermy Barros
      18 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      Professor queria que o senhor pudesse dar mais enfase sobre a diferença de volume e intensidade em uma aula especifica, valeu !

    343. Christina Albuquerque
      18 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      Professor, tenho uma aluna de 89 anos, que faz treino resistido há 9 anos comigo, e sofreu uma embolia pulmonar na semana passada. Na data de hoje, já está liberada para a atividade física. Me confesso insegura, mas estes ensinamentos podem ser aplicados no caso dela?
      Obrigada, Christina.

      • Administrador
        19 de novembro de 2019
        Acesse para responder

        Bom dia Cristina! Recomendamos o uso do fórum pora este tipo de questionamento. Ele foi criado exatamente para que vocês possam interagir com o Professor Paulo Gentil. 😉

    344. Geraldo Cezar Duarte Fonseca
      22 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      Professor, estes descansos em um aluno que queira perder peso mudaria? ou seja quanto menos descansar melhor seria para perda de peso?

      • Administrador
        26 de novembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Geraldo, este tipo de questionamento normalmente é encaminhado e respondido pelo professor por meio do Forum.

    345. Síntia Roberta
      29 de novembro de 2019
      Acesse para responder

      Muito bacana!!! 19 anos trabalhando na área e revendo totalmente meus conceitos!!

    346. Síntia Roberta
      2 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Sensacional!! O que você opina a respeito dos vídeos de aulas espalhados por aí para alunos fazerem em casa e as aulas de Hiit ou demais aulas que trabalham ou pelo menos tentam dentro do intervalado para 10, 15 pessoas por aula?

    347. eleuterioneto
      5 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Para treinamentos específicos para algumas modalidades esportivas, existe a necessidade de se trabalhar a musculatura das mãos e antebraços. São exemplos o judô, o jiu-jitsu e a escalada técnica. Poderia indicar algum estudo específico para essa musculatura menor?

      • Administrador
        5 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Eleuter! Este tipo de questão normalmente é respondida em nosso Fórum. Tente postá-la por lá… 😉

    348. Hideki
      7 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Olá, Dr. Paulo! Bela aula!!

      No final dela, o senhor acaba falando um pouco sobre dieta e ênfase nas ações musculares.

      No caso de eu estar em uma dieta restritiva de carboidratos, qual seria o estímulo mais interessante para se usar? Seria o excêntrico porque ativo menos a via glicolítica? Ou seria o concêntrico porque utilizo cargas menores??

      Abração!!

    349. Adriano Alberto
      11 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      De acordo com as explicações dele, em dietas restritivas de carboidrato deve se dar prioridade nos treinos tensionais com ênfase na excêntrica.

    350. baetaleal
      11 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Boa noite, acredito que o video está sem áudio..
      As outras aulas estão ok, apenas esta aqui está sem áudio.

      • Administrador
        20 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Prof Baeta! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    351. ROSILEIDE
      11 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Aula sem áudio.

      • Administrador
        20 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Rosileide! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    352. JohnnyScan
      12 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Olá,
      Tem alguns pontos do vídeo em que está mudo!
      Após atualização retorno a aula novamente.

      Abs.

      • Administrador
        20 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Johnny! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    353. Primartins
      12 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Que orgulho dessa aula !!! Muita ciência, didática e objetividade ! Parabéns professor ♥

    354. Murilo Oliveira
      13 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Boa noite!
      O áudio do vídeo está muito ruim! ?

      • Administrador
        20 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Murilo! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    355. fabio junio souza
      14 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Não consigo ouvir o áudio

      • Administrador
        20 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Fabio! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    356. fabio junio souza
      14 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Sensacional sempre!

    357. Alessandra Moreira reis
      16 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      O audio está ruim 🙁

      • Administrador
        20 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Alessa! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    358. fabio junio souza
      18 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      É necessário fazer outro login??? As duas vídeo aulas, eu não consigo ouvir o áudio.

      • Administrador
        30 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Fabio! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    359. Aleson Felix
      18 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      o audio não saiu

      • Administrador
        20 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Aleson! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    360. Jonas Gomes
      18 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Eu tenho problemas com áudio dessa aula, não está saindo som algum…

      • Administrador
        30 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Jonas! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    361. Isaias Guedew
      19 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Esta chegando sem som.?

      • Administrador
        30 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Isaias! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    362. Síntia Roberta
      19 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Esclarecedor!!

    363. Síntia Roberta
      22 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      A aula está maravilhosa mas aos 29 minutos o áudio começa a falhar e some.

      • Administrador
        30 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Síntia! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    364. Luiz Carlos '
      23 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      o áudio está com problemas

      • Administrador
        30 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Luiz! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    365. Welinton Teixeira
      24 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Olá pessoal! Olá Professor!
      Gostaria de saber da correlação de corridas com incidência de dores lombares

    366. Luiz Carlos '
      25 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      áudio com problemas… na melhor parte da aula… por favor revise o vídeo.

      • Administrador
        30 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Luiz! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    367. Robson Lacerda
      26 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Esse aula terá uma sequência?

      • Administrador
        30 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Robson! Tivemos um problema na conversão do vídeo e alguns usuários não conseguiam ouvir o áudio dependendo da banda de internet e resolução de tela. Agora o problema foi resolvido. Peço que verifique e em caso de problemas, nos avise, por favor. Tenha um excelente estudo!

    368. Welinton Teixeira
      29 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Podemos dizer então que a intensidade está relacionada à carga? E sobre os intervalos de descanso entre as séries, quais seriam os ideais para um bom processo de emagrecimento?

      • Administrador
        30 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Welinton! Obrigado pelo comentário! O melhor local para levantar este tipo de debate é o FORUM aqui no site. As dúvidas e debates postados neste espaço podem ser respondidas pelos assinantes da comunidade e pelo Dr. Paulo Gentil.

    369. Mateus Lima
      29 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Minha aluna foi diagnosticada por um Reumatologista com fibromialgia… Mas ela me relatou que não foi feito o testes dos 18 pontos. Achei estranho, mas antes disso já estava nesse caminho de progredir levemente e evitar dor aguda!

      Aula show!

      • Administrador
        30 de dezembro de 2019
        Acesse para responder

        Olá Mateus! Obrigado pelo comentário! Já conheceu o forum aqui do site? Você pode utilizar este espaço para debater sobre a aula! Fique à vontade para utilizá-lo!

    370. juan cassio
      31 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Pessoal eu consegui assistir com um fone de ouvido, talvez isso ajude!!

    371. Fernanda Sobral de Moura
      31 de dezembro de 2019
      Acesse para responder

      Amando as aulas Paulo! Parabéns!!

    372. Juliana Maquine
      1 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Excelente

    373. bernardofrezende
      2 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Eu curto o Murilo, é um baita nutri, mas essa aula pra gente da Educação Física, que já acompanha o Gentil, tá muito fraquinha…

    374. Bob Cantarutti
      4 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Poxa 1h10min é muito tempo. Sugiro adicionar opção de velocidade de video (1.5x, 2x) para dar velocidade à fala.
      Ou melhor ainda, para que seja editado o vídeo (dá mais trabalhoa, mas respeita a objetividade), para que o trabalho evite tegiversação. Eu sugiro que os vídeos tenham no máximo 20min.

      • Administrador
        6 de janeiro de 2020
        Acesse para responder

        Olá Bob. Muito obrigado pelas sugestões. O controle de velocidade já está disponível. Basta clicar no ícone na engrenagem, na parte inferior direita do vídeo. Um abraço.

    375. Bob Cantarutti
      4 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      por exemplo:poderia evitar pesquisar coisas durante o video. podia se preparar antes. cortar partes (edição) sem fala ou repetitivas.

    376. Leonardo Farias
      7 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      ola

      Poderia falar mais sobre drop Pélvico qual a causa e tratamento.

    377. Gleyson Feitosa
      14 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Pode chegar a fadiga em todas as séries?

    378. Rafael Chaves
      16 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Poderia deixar a gente copiar e colar os artigos para fazer a tradução.

    379. Edgar Cintra
      16 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Muito bom

    380. Djalma Pires
      17 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      muito boa aula…mas foi sofrido assistir tudo….

    381. richardson
      17 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Excelente conteúdo. Coloca por terra todos os mitos que cercam o assunto e direciona para uma análise baseada em evidências, com análise clara, objetiva e segura.

    382. Djalma Pires
      17 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      show

    383. Edgar Cintra
      20 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      muito bom.

    384. Edgar Cintra
      20 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      muito bom.

    385. Edgar Cintra
      20 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      muito bom

    386. Marcio Roberto
      21 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Seria interessante uma aula sobre exercícios que ajudam nessa dor

    387. Edgar Cintra
      24 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      excelente aula.

    388. Wesley Santana de Souza
      24 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Cadê aula de nutrição? me envia

    389. monicateixeira2603
      25 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Adorei essas aulas com slides ?

    390. Carolzinha
      25 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Excelente elucidações professor!
      Muito obrigada por todo conhecido repassado.

    391. ELIZA LAGES DA SILVA
      27 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Excelente aula.
      Tem como baixar no computador? Pois não consigo

      • Administrador
        31 de janeiro de 2020
        Acesse para responder

        Olá Eliza! O conteúdo do site não está disponível para download por uma questão de direitos autorais.

    392. Marcos Vinicius dos Santos porto
      27 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Aula fera irmão !!!!

    393. Michel Hage
      27 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      No gastos energéticos, a gordura (ácidos graxos) são depletados antes dos CHO?

    394. Michel Hage
      27 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Gostaria de ter acesso aos artigos na íntegra se possível…

    395. Claudemir
      27 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Aula muito informativa

    396. CESAR FILHO
      28 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Tenho uma aluno com fibromialgia, sente muita cãimbra, não no momento do exercício, do decorrer do dia. Algo sobre isso?

    397. iagorangelbritonunes
      30 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      uau

    398. Lilian Almeida
      31 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Sensacional !!!!!! Adorei !!!! Melhor impossível !!!!

    399. thallesxmaia
      31 de janeiro de 2020
      Acesse para responder

      Boa Noite, eu sou assinante e estou com pagamento regularizado, porém quando tento assistir qualquer aula aparece a mensagem “Este conteúdo é exclusivo para assinantes!”

      • Administrador
        31 de janeiro de 2020
        Acesse para responder

        Boa noite, Thalles! Poderia, por gentileza, verificar novamente?

    400. Edgar Cintra
      2 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      MUITO BOM….

    401. Regis_Menino
      3 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Vídeoaula com muita didática e exclarecimento
      Parabéns e Obrigado

    402. Mariana Steinmuller
      5 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Olá Mestre! Assisti sua aula e achei maravilhosa. Entretanto, ficou uma dúvida: se eu treino A-B e preciso descansar entre 2-3 dias, como faço pra encaixar um HIIT ai no meio? Muito obrigada!

      • Leonardo Oliveira
        7 de fevereiro de 2020
        Acesse para responder

        Gentil precisa fazer uma aula de musculação e hiit como combinar ambos

        • Viviane Torquato
          15 de fevereiro de 2020
          Acesse para responder

          boa ideia =)) é a minha grande dúvida

      • Edgar Cintra
        13 de fevereiro de 2020
        Acesse para responder

        Boa pergunta

      • ArthurCamargo
        18 de fevereiro de 2020
        Acesse para responder

        Caso ainda permaneça a dúvida, te sugiro assistir o curso de ˜Intervalos as Séries˜. Ele diz que se caso fizer o HIIT que trará acumulo de metabólitos você deve realizar o treino com uma característica de estimulo diferente.

    403. Edgar Cintra
      5 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Boa pergunta

    404. Leonardo Oliveira
      7 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Gentil precisa fazer uma aula de musculação e hiit como combinar ambos

    405. jacsonschesca
      10 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      bem esclarecido!!

    406. Adriano Alberto
      10 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Encaixar HIIT, sendo um treino de Sprint 20″:2′ ou um longo 3′:2′, com um treino máximo de MMII não é tarefa fácil para quem quiser dar ênfase nos dois tipos de treino.

      Realmente, poderia haver uma aula sobre HIIT + treinos máximos na musculação.

    407. Mateus Lima
      11 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Aula boa. Agregou muito sobre o assunto. Mas ainda acredito que a didática do Paulo Gentil é fenomenal!!!

    408. Jomar Francisco
      12 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Magnífica abordagem professor!

    409. Matheus Luan Conti da Silva
      16 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Boa noite, onde encontro os artigos citados nas aulas?

    410. alexander
      19 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Obrigado professor, ótimo dia, muita luz ✨

    411. Daniela Gimenes Gabarrao
      20 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Fiz minha assinatura, mas não estou tendo acesso às aulas. O que fazer?

      • Administrador
        20 de fevereiro de 2020
        Acesse para responder

        Bom dia Daniela! Entre em contato com o nosso atendimento, por favor. Whatsapp: 61 99669-0786. Atenciosamente.

    412. Edgar Cintra
      25 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      muito boa aula.

    413. Moises Santoss
      25 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Muito boa a aula, agregou mais no meu conhecimento. Obrigado Dr. Paulo Gentil

    414. Carol-Lima-Oficial
      28 de fevereiro de 2020
      Acesse para responder

      Ola, Assisei, estou lagada porem não consigo assistir as aulas. Como se n fosse assinante ainda…

      • Administrador
        28 de fevereiro de 2020
        Acesse para responder

        Olá Carol. Verificamos que o login que você está utilizando não tem um assinatura ativa. Pedimos que você verifique o email utilizado para fazer a assinatura e caso tenha utilizado o alguma rede social como método de login, certificar-se de que o email utilizado nesta rede seja o mesmo utilizado aqui na plataforma. Caso precise de auxílio, não hesite em nos contactar via Whatsapp: 61 99669-0786. Atenciosamente.

    415. tenlobo18
      2 de março de 2020
      Acesse para responder

      Olá, sou praticante de calistenia e por vezes pecamos na divisão de serie por grupo muscular, apesar de seguir a logica de um dia puxar, outro empurrar e perna. No caso da barra fixa, por exemplo, qual incluencia da pronação e supinação para o trabalho de biceps?

    416. Bertellipersonal
      4 de março de 2020
      Acesse para responder

      Muito bom esse vídeo! tenho interesse no combo “desvendando a Obesidade e o Emagrecimento. Assim que puder, por favor, nos mande mais informações.
      Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco.

    417. Edgar Cintra
      4 de março de 2020
      Acesse para responder

      Muito bom

    418. Breno Vargas
      5 de março de 2020
      Acesse para responder

      Parabéns Professor… Tenho realizado um trabalho com esse publico aqui em Brasília e gostaria de te parabenizar pela iniciativa de ter criado esta plataforma para disseminar tanto conhecimento.
      Aguardo mais aulas sobre este tema, e espero que se aprofunde mais sobre os mecanismos atuantes do exercício contra o cancer.

    419. Alexandre paulino
      5 de março de 2020
      Acesse para responder

      Muito boa essa aula professor! Eu tenho uma aluna que vai passar por radioterapia , com mais essas informações ,vou poder ajuda lá muito nessa batalha!

    420. Roberta Marajoara
      11 de março de 2020
      Acesse para responder

      Prezados
      Venceu a anuidade do meu cartão. Por favor orientar-me de como devo proceder para cadastrar o novo cartão.
      Obrigada

      • Administrador
        16 de março de 2020
        Acesse para responder

        Bom dia Roberta, O procedimento de troca de cartão de crédito deve ser feito diretamente no PayPal https://www.paypal.com/br/smarthelp/article/como-fa%C3%A7o-para-vincular,-remover-ou-atualizar-um-cart%C3%A3o-faq1457

    421. Edgar Cintra
      13 de março de 2020
      Acesse para responder

      Espetacular….

    422. Rodrigo Wanderley
      15 de março de 2020
      Acesse para responder

      Bom dia, Professor.

      Em muitas sessões a imunidade abaixa significamente, debilitando o paciente. O exercício nesse caso não abaixaria ainda mais?

    423. Adriano-Oliveira
      18 de março de 2020
      Acesse para responder

      Brilhante em ouvir dois feras e eles passarem a simplicidade, realidade e a funcionalidade prática dos treinos, seja em atletas ou no dia a dia em academias.
      NÃO ACREDITEM EM MÉTODOS MÁGICOS.

    424. Carlos Patrick
      19 de março de 2020
      Acesse para responder

      BOA TARDE,
      Sou estudante, 2° semestre, no vídeo você propõe uma única série por grupamento muscular para treinamento do músculo 3x por semana, essa série seria 80% de 1RM? Posso fazer até 2 séries de aquecimento, uma com 50% da carga e outra com 80% por exemplo?

      • Administrador
        19 de março de 2020
        Acesse para responder

        Olá Carlos! Obrigado pelo comentário! Já conheceu o forum aqui do site? Você pode utilizar este espaço para debater sobre a aula… Fique à vontade para utilizá-lo!

    425. Isabella Leal
      19 de março de 2020
      Acesse para responder

      Boa noite, fiz a assinatura e não estou conseguindo ter acesso as aulas. Porém o pagamento consta aqui no email como confirmado.

      • Administrador
        20 de março de 2020
        Acesse para responder

        Bom dia Isabella. Pode verificar novamente, por favor?

    426. Luis Gustavo Cruz
      20 de março de 2020
      Acesse para responder

      usar na quarentena do corona vírus

    427. Luis Gustavo Cruz
      20 de março de 2020
      Acesse para responder

      Professor
      no teste incremental do VO2 na esteira
      a pessoa faz 5 min de aquecimento em uma velocidade confortável
      ai quando começa o teste, parte dessa velocidade confortável ou zera a esteira ?

    428. Larissa
      20 de março de 2020
      Acesse para responder

      fiz a assinatura e não estou conseguindo visualizar as aulas, já confirmei o e-mail e mesmo assim não mostra como assinante!

      • Administrador
        21 de março de 2020
        Acesse para responder

        Boa tarde Larissa, pode verificar novamente, por favor?

    429. Leonardo dos Santos Nascimento
      21 de março de 2020
      Acesse para responder

      Essa recomendação de 6 a 9 séries por semana por grupo muscular, serve tanto para indivíduo treinados quanto para indivíduo com pouca experiência com treinos?

    430. Carlos Patrick
      21 de março de 2020
      Acesse para responder

      Quanto tempo em média para ter resposta no fórum? Já postei lá

    431. GABRIELA FERREIRA DO RÊGO
      21 de março de 2020
      Acesse para responder

      Assinei e não consigo acessar, diz que é exclusivo de assinantes! Recebi até o e-mail de confirmação!!

      • Administrador
        21 de março de 2020
        Acesse para responder

        Boa tarde Gabriela, pode verificar novamente, por favor?

    432. MarceloAline Zwang
      21 de março de 2020
      Acesse para responder

      boa noite. Já tenho assinatura a bom tempo e não consigo acessar, estou logado e parece a mensagem que tem que ser assinante.

      • Administrador
        21 de março de 2020
        Acesse para responder

        Boa noite Marcelo, pelo que verificamos, o email que você está utilizando não tem uma assinatura ativa. Entretanto, verificamos que você pode ter ativado a assinatura usando outro endereço de email. Caso continue com dificuldades, entre em contato com o nosso whatsapp.

    433. Waldicley Silva
      22 de março de 2020
      Acesse para responder

      E o agachamento no Smith com os pés la na frente.

    434. Rodrigo de Lima Meireles
      22 de março de 2020
      Acesse para responder

      Não encontro os artigos! Aonde estão ?

    435. Fabischumacher
      24 de março de 2020
      Acesse para responder

      Sensacional mais uma vez … me sinto fortificada
      Com esse conteúdo de valor 📝

    436. anderson pinhel
      24 de março de 2020
      Acesse para responder

      Incrível mesmo, mas gostaria dos artigos para leitura.

      • Daniel Becker
        16 de abril de 2020
        Acesse para responder

        estão aqui do lado

    437. victorcalixto699
      24 de março de 2020
      Acesse para responder

      Gostei muito da aula e dos estudos! Lembrando que pra oxidar gordura é necessário concentrações de glicose. Abraço

    438. anamassaretto
      25 de março de 2020
      Acesse para responder

      O cara manda muito bem, PARABÉNS!!!

    439. Hideki
      27 de março de 2020
      Acesse para responder

      Bom dia, Dr Paulo! Tudo certo?

      Assisti às aulas de periodização no NERDFLIX. Nelas, é mencionado que estima-se que apenas 25-30% do atletas alcançam o pico da performance no tempo previsto.

      O senhor poderia falar quais estudos são estes?

      Grande abraço!!

    440. demisdias
      27 de março de 2020
      Acesse para responder

      Aula fantastica

    441. Naldleid Aparecida dos Reis
      28 de março de 2020
      Acesse para responder

      Olá boa tarde.
      Desculpe no final não entendi bem se pessoas com osteoporose necessitam de um intervalo mais longo ou curto , considerando a importância do estresse metabólico para os ossos. Você fala que precisa ser maior , não seria menor?

    442. Joao Neto
      30 de março de 2020
      Acesse para responder

      Muito esclarecedor!!! Vlw Professor!!!

    443. Mateus Lima
      7 de abril de 2020
      Acesse para responder

      Estava precisando dessa aula. Muito boa!

    444. Wesley Santana de Souza
      12 de abril de 2020
      Acesse para responder

      Te amo Paulo Gentil HAHAH melhores aulas

    445. Sandra Cabral
      13 de abril de 2020
      Acesse para responder

      PARABENS PELA AULA. ADOREI. OBRIGADO PROF MURILO.

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