Professor se fala muito no teste incremental na esteira de aumentar 0.5 km/h a cada minuto , ou 1km/h a cada 2 minutos e na live vc fala pra aumentar 1km/h a cada 1 min? Gostaria de saber melhor.
Parabéns Paulo… Obrigado por contribuir com o meu crescimento profissional! Muito aprendizado gerado a partir de suas aulas e cursos! Sou fã do seu trabalho
Professor
no teste incremental do VO2 na esteira
a pessoa faz 5 min de aquecimento em uma velocidade confortável
ai quando começa o teste, parte dessa velocidade confortável ou zera a esteira ?
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9 Comentários
Professor se fala muito no teste incremental na esteira de aumentar 0.5 km/h a cada minuto , ou 1km/h a cada 2 minutos e na live vc fala pra aumentar 1km/h a cada 1 min? Gostaria de saber melhor.
Prof, então HIIT é melhor para emagrecer que TABATA? Qual senhor acha melhor para fazer em casa, HIIT ou TABATA?
Professor parabéns pelo seu trabalho…Que Deus continue te abençoando!
muito bom
Parabéns Paulo… Obrigado por contribuir com o meu crescimento profissional! Muito aprendizado gerado a partir de suas aulas e cursos! Sou fã do seu trabalho
Adoro o sorriso maroto desse cara! Show de conteúdo. Grata!
Olá pessoal! Olá Professor!
Gostaria de saber da correlação de corridas com incidência de dores lombares
usar na quarentena do corona vírus
Professor
no teste incremental do VO2 na esteira
a pessoa faz 5 min de aquecimento em uma velocidade confortável
ai quando começa o teste, parte dessa velocidade confortável ou zera a esteira ?