5 de abril de 2019 às 21:27
#16576
Participante
Professor li no seu perfil do instagram que citou o trabalho do seu grupo (Barbalho et al. 2018), onde você fala sobre o volume semanal de séries e que estas deveriam ficar no máximo, para não prejudicar os ganhos de força, na casa das 10 séries máximas semanais. A dúvida é: Esse número serve tanto para o estímulo tensional, quanto para o metabólico? E se não, de quanto seria para cada?