Oi Delianny,
Essa questão do joelho ainda está muito controversa. Há três linhas, todas com pesquisadores fortes defendendo-as: diminuir amplitude, flexionar o quadril e modificar passada. No entanto, apesar da discussão acirrada, é importante lembrar que o fator que mais tem sido associado às lesões é o volume de treino! E isso faz todo sentido já que, independente de qualquer coisa, o maior volume gera maior exposição ao risco.
Portanto, eu acredito que deveríamos mesmo nos preocupar em fornecer treinos mais eficientes e deixar para promover correções técnicas quando for realmente necessário. Eu acredito que a amplitude da passada será modificada em consequência de melhoras neuromusculares. Por exemplo, os estudos que citei mostram que as pessoas dão passadas maiores ao ficarem mais “fortes”. E desconheço evidências de que essas modificações aumentar o risco de lesões.
Abraços.
Paulo Gentil
Goiania/GO
