Leonardo,
Em conversas com os fisioterapeutas, eles me disseram que é mais problema de fortalecimento do que de alongamento. Muitas vezes fazemos supino e usando puxada como se fosse antogonista, mas ambos promovem essa protusão anterior. Na verdade o antagonista do supino é a remada e o da puxada é o desenvolvimento. Eu procuro equilibrar o movimento e com isso temos visto bons resultados.
Abraço e obrigado pelo lindo!
Paulo
Goiania/GO
