Responder a: Seleção da carga nos treinos de musculação

[Paulo Gentil]

Delianny, nesse caso você está fazendo um drop-set. Dá uma olhada no meu livro de Hipertrofia e verá a utilidade e as melhores formas de usar (www.paulogentil.com/livros)

Abraços.

Paulo Gentil
Goiania/GO