Eu fiquei com dúvida em um detalhe da aula de Treino intervalado, para determinar o VO2max.
Lá o senhor fala em iniciar com uma carga baixa de aprox. 8km/h e após 4min, aumentar 1km/h a cada minuto.
Levando em consideração que o avaliado alcance 15km/h,
Deve-se considerar como 100% do Vo2max 13, 14 ou 15km/h?
