Surgiram umas dúvidas, quando estava assistindo suas aulas.
1ª) Ficaria muito pesado um treino de musculação com hiit curto na segunda e quarta e treinar perna na sexta?
2ª) para quem gosta de treinar todo dia, o que seria recomendado nas terças e quintas?
Aproveito o ensejo, para o parabenizar pelo excelente conteúdo de suas aulas.
Grande abraço.
