Responder a: Seleção e prescrição de exercícios para membros superiores

[eleuterioneto]

Para treinamentos específicos para algumas modalidades esportivas, existe a necessidade de se trabalhar a musculatura das mãos e antebraços. São exemplos o judô, o jiu-jitsu e a escalada técnica. Poderia indicar algum estudo específico que trate dessa musculatura menor?

José
Tubarão/SC.