Caro Lucas,
A retroversão é um movimento que é, até certo ponto, natural. No entanto, é preciso controlar para que não haja excessos, já que a combinação de flexão de coluna lombar com sobrecarga aumenta o disco de protusões e hérnias.
Marshall LW, McGill SM. The role of axial torque in disc herniation. Clin Biomech (Bristol, Avon). 2010 Jan;25(1):6-9.
Att.
Paulo Gentil
Goiania/GO
