Boa tarde professor, assistindo as aulas e lendo alguns artigos entendi que quanto maior a depleção de glicogênio durante o treinamento intervalado de alta intensidade após esse período temos maior mobilização de gordura para recuperar os estoques de glicogênio e dessa forma consegue-se emagrecer. A pergunta é o seguinte a musculação tem uma participação predominante de glicogênio para gerar energia, será que os resultados não seriam parecidos?
Muito obrigado estou gostando muito da aulas, abraço!
