Responder a: periodização

[Hideki]

Bom dia, Dr Paulo! Tudo certo?

Assisti às aulas de periodização no NERDFLIX. Nelas, é mencionado que estima-se que apenas 25-30% do atletas alcançam o pico da performance no tempo previsto.

O senhor poderia falar quais estudos são estes?

Grande abraço!!