Podemos dizer então que a intensidade está relacionada à carga? E sobre os intervalos de descanso entre as séries, quais seriam os ideais para um bom processo de emagrecimento?
Olá Welinton! Obrigado pelo comentário! O melhor local para levantar este tipo de debate é o FORUM aqui no site. As dúvidas e debates postados neste espaço podem ser respondidas pelos assinantes da comunidade e pelo Dr. Paulo Gentil.
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5 Comentários
show
Tabalhar em cadência tanto concentrico como excentrico, não é tão interessante pensando no emagrecimento?
Podemos dizer então que a intensidade está relacionada à carga? E sobre os intervalos de descanso entre as séries, quais seriam os ideais para um bom processo de emagrecimento?
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Amando as aulas Paulo! Parabéns!!