A osteoporose pode afetar até 33% das mulheres após os 40 anos. Dentre as pessoas que sofrem fraturas de quadril mais da metade ou morre em menos de um ano ou tem sequelas permanentes. Nessa aula eu explico mais sobre o problema e mostro como o exercício pode ser um dos melhores, senão o melhor remédio, para a osteoporose! Principalmente, eu mostro os melhores protocolos de exercício para fortalecer os ossos.
Características do Curso
- Leituras 56
- Testes 0
- Duração 1 Hora
- Nível de conhecimento All levels
- Língua Português
- Alunos 1231
- Assessments Yes