Intervalo entre as séries
Gratuito

Nessa aula você entender como como calcular o intervalo entre as séries dos treinos. Alguns pontos tratados são: quais os melhores intervalos para cada objetivo, o que muda no treino quando mudamos o intervalo e quando usar intervalos curtos ou longos.
Características do Curso
- Leituras 16
- Testes 0
- Alunos 924
- Assessments Yes
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1 Comentário
Olá boa tarde.
Desculpe no final não entendi bem se pessoas com osteoporose necessitam de um intervalo mais longo ou curto , considerando a importância do estresse metabólico para os ossos. Você fala que precisa ser maior , não seria menor?