Adaptações musculares induzidas pelos diferentes estímulos de exercícios físicos (resistência, HIIT e força)

Nesta aula, o Nutricionista Murilo Dáttilo apresenta alguns dos principais efeitos do exercício físico sobre a musculatura esquelética (ex.: por que um maratonista não é forte e hipertrofiado? Por que um ciclista de velocidade tem a musculatura de quadríceps muito mais volumosa do que a de um ciclista que participa de provas do Le Tour de France?). Para isso, vamos trazer à tona algumas questões relacionadas às sínteses proteicas miofibrilar e mitocondrial, bem como à plasticidade muscular.