Em outras aulas foi mostrado que as diferentes ações musculares produzem diferentes efeitos fisiológicos. Além disso, a velocidade também influencia no gasto energético, no volume de trabalho, estresse metabólico, dentre outras coisas. Nessa aula, é explicado como manipular a velocidade do exercício para obter melhores resultados em cada situação.
Características do Curso
- Leituras 1
- Testes 0
- Duração Lifetime access
- Nível de conhecimento All levels
- Alunos 1243
- Assessments Yes