Sedentarismo mata! Sempre falamos sobre a importância de fazer atividades físicas e, de fato, muita gente reconhece isso. No entanto, uma parte enorme das pessoas continua sedentária! Nessa aula eu apresento soluções para o problema. Por exemplo, treinos que podem ser realizados uma vez por semana, durante poucos minutos e promovem resultados surpreendentes! Uma aula essencial para profissionais e praticantes, pois lhes trará mais opções para quebrar as barreiras e abrirá seus horizontes sobre possibilidades de programas de exercícios, independentemente do tempo e recursos que possuir!
Características do Curso
- Leituras 41
- Testes 0
- Duração 1 Hora
- Nível de conhecimento All levels
- Língua Português
- Alunos 1241
- Assessments Yes