Quantas séries eu devo fazer por semana? Como eu conto essas séries? Quanto treinar? Quanto tempo deve durar um treino? Quantas séries devo fazer? O treino muda para usuários de esteróides anabolizantes? Como fazer com um hipertenso, por exemplo? Nessa aula eu respondo essas dúvidas comuns e frequentes! E o bom é que alguns dos melhores dos estudos do Mundo sobre o tema foram feitos pelo nosso grupo!
Características do Curso
- Leituras 36
- Testes 0
- Duração 1 Hora
- Nível de conhecimento All levels
- Língua Português
- Alunos 1232
- Assessments Yes
Deixe Sua Resposta
Você precisa fazer o login para publicar um comentário.
2 Comentários
Em relação ao descanso da musculatura da lombar, qual seria sua recomendação a respeito da divisão de treino?
Olá Lucas!
Como falamos no outro comentário, o Professor normalmente responde este tipo de dúvida no Fórum. Passa lá e deixe a sua dúvida ?