Felipe Nassau – O que você precisa saber sobre nutrição

O nutricionista Felipe Nassau faz um resumo didático do que você precisa saber na nutrição: a importância da saúde do sistema digestivo e de como se alimentar de forma a conseguir um melhor aspecto corporal, qualidade de sono, desempenho físico e mental com equilíbrio nutricional. Entenda como condutas extremistas como jejum, low-carb e shakes não trazem nenhum benefício que uma boa dieta não faça, além de serem mais arriscadas e com menor chance de adesão.

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