HIIT – O que é e como fazer?

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Veja aqui a história sobre o treino intervalado, conceitos essenciais, as formas de avaliação para sua prescrição e controle, os diferentes tipos de treino intervalado, e suas aplicações práticas nos mais diferentes casos. Nesta aula, foram exibidas as lives:

HIIT – O que é e como fazer(Introdução e HIIT curto)
HIIT – Introdução(HIIT-longo e comparações com HIIT curto)
HIIT – Protocolo Tabata
HIIT – Treino intervalado de sprint

Características do Curso

Leituras 63
Testes 0
Duração 1 Hora
Nível de conhecimento All levels
Língua Português
Alunos 1241
Assessments Yes

Paulo Gentil

Doutor em Ciências da Saúde, Mestre em Educação Física, Pós-graduado em Musculação, Treinamento de Força, Pós-graduado em Fisiologia do Exercício, Graduado em Educação Física, Professor da Universidade Federal de Goiás, Treinador de Força de atletas de alto nível, Presidente do GEASE (Grupo de Estudos Avançados em Saúde e Exercício), Membro da National Strength and Conditioning Association (NSCA) e do European College of Sport Science (ECSS) e Autor dos livros “Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia” e “Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas”