HIIT – O que é e como fazer?
Gratuito

Veja aqui a história sobre o treino intervalado, conceitos essenciais, as formas de avaliação para sua prescrição e controle, os diferentes tipos de treino intervalado, e suas aplicações práticas nos mais diferentes casos. Nesta aula, foram exibidas as lives:
- HIIT – O que é e como fazer(Introdução e HIIT curto)
- HIIT – Introdução(HIIT-longo e comparações com HIIT curto)
- HIIT – Protocolo Tabata
- HIIT – Treino intervalado de sprint
Características do Curso
- Leituras 63
- Testes 0
- Duração 1 Hora
- Nível de conhecimento Todos os níveis
- Língua Português
- Alunos 1027
- Assessments Yes
Aulas 63
- Leitura1.1
- Leitura1.2
- Leitura1.3
- Leitura1.4
- Leitura1.5
- Leitura1.6
- Leitura1.7
- Leitura1.8
- Leitura1.9
- Leitura1.10
- Leitura1.11
- Leitura1.12
- Leitura1.13
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- Leitura1.30
- Leitura1.31
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- Leitura1.37
- Leitura1.38
- Leitura1.39
- Leitura1.40
- Leitura1.41
- Leitura1.42
- Leitura1.43
- Leitura1.44
- Leitura1.45
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- Leitura1.47
- Leitura1.48
- Leitura1.49
- Leitura1.50
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- Leitura1.57
- Leitura1.58
- Leitura1.59
- Leitura1.60
- Leitura1.61
- Leitura1.62
- Leitura1.63
Doutor em Ciências da Saúde, Mestre em Educação Física, Pós-graduado em Musculação, Treinamento de Força, Pós-graduado em Fisiologia do Exercício, Graduado em Educação Física, Professor da Universidade Federal de Goiás, Treinador de Força de atletas de alto nível, Presidente do GEASE (Grupo de Estudos Avançados em Saúde e Exercício), Membro da National Strength and Conditioning Association (NSCA) e do European College of Sport Science (ECSS) e Autor dos livros “Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia” e “Emagrecimento: Quebrando Mitos e Mudando Paradigmas”
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