Você já deve ter ouvido falar de conexão entre mente e músculo. É um conceito que preconiza que você pode promover um aumento da ativação de um músculo intencionalmente. Além disso, também é comum as perguntas sobre qual o real papel das sensações durante o exercício, por exemplo, focar em sentir um músculo ou mesmo sentir um músculo doer ou contrair, teria a ver com seu trabalho? Nessa aula todos esses aspectos são devidamente esclarecidos!
Características do Curso
- Leituras 10
- Testes 0
- Duração 1 Hora
- Nível de conhecimento All levels
- Língua Português
- Alunos 1231
- Assessments Yes