A escolha da carga é um dos pontos mais importantes para o treinamento resistido. Nessa aula, eu respondo perguntas sobre qual a carga ideal para cada objetivo e dou informações práticas de como selecionar as cargas nos seus treinos de musculação.
Características do Curso
- Leituras 16
- Testes 0
- Duração 1 Hora
- Nível de conhecimento All levels
- Língua Português
- Alunos 1232
- Assessments Yes