As aulas abordam os benefícios e riscos da atividade para esse grupo. Aqui são respondidas questões como: será que musculação atrapalha o crescimento? Quais resultados esperar nas crianças e adolescentes? Musculação é segura? Como treinar (séries, repetições, intervalo entre séries, dias de descanso, escolha de exercícios…)? Também será mostrada a importância do treinamento resistido para crianças e adolescentes, como os dados que associam a força nos jovens e a mortalidade, bem como as suas possíveis aplicações terapêuticas e desportivas.
Características do Curso
- Leituras 36
- Testes 0
- Duração 1 Hora
- Nível de conhecimento All levels
- Língua Português
- Alunos 1241
- Assessments Yes